استكشاف المتعة: دليل عملي لاكتشاف الذات والتواصل مع الشريك

لقد تراكمت لدى العديد من الناس مجموعة من التجارب الجنسية دون أن يتوقفوا عن فحصها عمداً ـ لكي يسألوا أنفسهم عما يستمتعون به حقاً، وما يثير فضولهم حقاً، وما كانوا يفعلونه من باب العادة أو الافتراض. ويكفل هذا الكتاب ذلك التوقف. فهو مصمم للبالغين الذين يريدون أن يتعاملوا مع المتعة بقدر أعظم من القصد، والوعي الذاتي، ومهارات التواصل. وبنهاية هذه الدورة ستكون قادراً على إكمال جرد ذاتي منظم لمشهد المتعة الخاص بك، وتحديد نتائجك بطرق تدعم التواصل الشريك الأمين، واستخدام أطر موجهة لاستكشاف أبعاد جديدة من المتعة بعناية ووضوح. ماذا ستتعلم: - عملية جرد ذاتي منظمة لرسم خريطة لما تعرفه حاليا عن استجابات المتعة الخاصة بك - تمارين التأمل الموجه لدراسة الرغبة: ما الذي يجتذبك، وما الذي تشعر بالفضول بشأنه، وما الذي لم تشعر أبدا بالأمان الكافي لاستكشافه - كيفية تطوير مفردات المتعة الشخصية - لغة محددة وصادقة لوصف تجربتك لنفسك وللشركاء - أطر لتقاسم اكتشافات الذات مع شريك بطرق تشعر بالدعوة بدلا من الضعف - كيفية إعطاء وتلقي ردود الفعل بشأن المتعة أثناء وبعد اللقاءات الحميمة - تمارين لتوسيع نطاق وعيك الحسي - الانتباه، والوجود، والملاحظة - كأساس لتجربة أكثر ثراء - قوائم مرجعية لمناقشة الفضول والاهتمام مع الشريك بطريقة قائمة على الرضا - أدوات التقييم الذاتي لتتبع كيفية تطور علاقتك بالمتعة مع مرور الوقت يفتتح كل قسم بإطار مفاهيمي موجز، يليه تمرين محدد تقوم بإكماله بنفسك. بعض التمارين خاصة؛ وبعضها مصمم للمشاركة. لا يفترض كتاب العمل أي شكل معين للعلاقة أو مستوى معين من الخبرة الجنسية. لا يصف ما يجب أن تستمتع به أو تطمح إليه - إنه يوفر أدوات للفحص الذاتي والاتصال الصادق. المحتويات لأغراض تعليمية وليس بديلا عن الدعم الطبي أو النفسي أو العلاج الجنسي المرخص. هذه الدورة مصممة للبالغين الذين يريدون تطوير علاقة أكثر وعيا وعمدا مع حياتهم الجنسية ومتعتهم. وهي مناسبة للأشخاص على أي مستوى من الخبرة، بما في ذلك أولئك الذين لم يحصلوا على قدر كبير من التعليم الجنسي الرسمي ويقومون ببناء أساس للمعرفة الذاتية من الصفر. لا تحتاج إلى أي خلفية سابقة. سوف تنتهي بكتاب عمل شخصي للمتعة - سجل لاكتشافاتك الذاتية - يمكن أن يخدم كأساس لمزيد من الاتصال الحميم الصادق في المستقبل.