Praktyczne narzędzia do utrzymania pożądania i połączenia

To, czego większość ludzi naprawdę potrzebuje, to praktyczna pomoc w konkretnych rozmowach, których nie prowadzą, oraz w konkretnej dynamice, która utrwaliła się na przestrzeni lat, bez bezpośredniego badania. Ten podręcznik zapewnia taką pomoc poprzez uporządkowane ćwiczenia dla osób i par, które poruszają się w intymności w wieku średnim. Pod koniec kursu będziesz w stanie przeprowadzić uporządkowaną samoocenę wpływu czynników związanych z wiekiem średnim na Twoje życie intymne, użyć konkretnych ram komunikacyjnych, aby otworzyć i utrzymać trudne rozmowy z partnerem, oraz zastosować konkretne podejście do typowych wyzwań związanych z wiekiem średnim, w tym rozbieżności pragnień i stagnacji erotycznej. Czego się nauczysz: - Proces samooceny, aby zmapować, jak konkretne presje w średnim wieku - praca, rodzicielstwo, zdrowie, stres - wpływają na Twoje pragnienie i intymną dostępność - Ćwiczenia identyfikujące, czego rzeczywiście potrzebujesz od swojego życia intymnego teraz, a co domyślnie wyłączyłeś z przyzwyczajenia lub unikania - Ramy krok po kroku, aby otworzyć rozmowę z długoterminowym partnerem o pragnieniu, połączeniu i tym, co się zmieniło - Arkusze do negocjowania realistycznych i uczciwych umów o życiu intymnym, gdy obaj partnerzy są rozciągnięci - Ćwiczenia tworzenia warunków wspierających pożądanie – co mówią badania o otoczeniu, przejściu i uwadze - Jak renegocjować intymne oczekiwania, które zostały ustalone na początku związku i nie pasują już - Szablony do bieżących rozmów check-in o intymnym samopoczuciu w długoterminowym partnerstwie - Listy kontrolne do identyfikacji, kiedy wyzwania, przed którymi stoisz, skorzystałyby z profesjonalnego wsparcia par Niektóre ćwiczenia są indywidualne, inne są zaprojektowane tak, aby dzielić się nimi z partnerem. Materiały są szczere co do trudności pracy z intymnością w wieku średnim i realistyczne co do tempa zmian. Ta treść ma charakter edukacyjny i nie zastępuje licencjonowanej terapii seksualnej, poradnictwa dla par lub opieki medycznej w przypadku zmian hormonalnych. Ten kurs jest przeznaczony dla dorosłych w związkach w średnim wieku, którzy chcą praktycznych narzędzi do rozwiązywania intymnych wyzwań, których obecnie doświadczają. Jest również odpowiedni dla terapeutów i doradców pracujących z parami w średnim wieku, którzy chcą uporządkowanych ćwiczeń klienta. Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie w coachingu relacyjnym lub edukacji seksualnej.