Основы Дзэдзэн: Понимание Дзэн-медитации и Дзэн-буддистской традиции

Задзэн выглядит обманчиво просто: сидеть неподвижно, не заснуть, не преследовать мысли. Однако эта кажущаяся простота скрывает сложное понимание ума, усилий и пробуждения, которое было разработано более пятнадцати веков в китайских и японских буддийских монастырях. Без понимания контекста, практика задзэн часто становится либо напряженной напряженностью, либо пассивным мечтанием. К концу этого курса вы сможете объяснить историческое происхождение дзэн и его развитие от буддизма Дхьяна в Индии через Чан в Китае до дзэн в Японии, описать центральную роль Дзэдзэн в дзэн-практике и почему она отличается от других методов медитации, объяснить концепцию шикантаза (просто сидеть), как преподается в школе Сото, описать роль изучения коан в практике Риндзай, и поместить дзэн в более широкий контекст буддийской философии Махаяны, включая концепцию природы Будды. Что вы узнаете: - История передачи Бодхидхармы и что она представляет собой теологически, а не исторически - Как буддизм Чан развивался в Китае династии Тан и адаптировался к китайской культуре и даосским влияниям - Исторический раскол между школами Сото и Риндзай и различия в их подходах к практике - Шикантаза: Учение Догена о «простом сидении» как полном выражении пробуждения, а не как средстве к нему - Изучение Коан: что такое Коан, почему он не является логической головоломкой и как он функционирует в практике Риндзай - Концепция природы Будды (буссо) и ее значение для того, как Дзэн понимает взаимосвязь между практикой и пробуждением - Осанка как учение: почему точное физическое выравнивание считается духовно значимым в Дзадзэне, а не просто эргономически полезным - Как Дзэн был передан на Запад и какие адаптации и искажения были в этом процессе Этот курс построен на внимательном чтении из первичных источников - отдельных текстов мастеров Шобогэндзо и Риндзай Догена - наряду с историческими и философскими комментариями. Размышления побуждают вас заняться концептуальным содержанием, прежде чем двигаться дальше. Сравнительная таблица карт Zazen против Випассаны и тибетской практики визуализации, чтобы уточнить, что отличается от подхода Дзэн. Этот курс предназначен для начинающих, не имеющих предыдущего опыта в дзэн или буддизме, а также для медитирующих, ищущих более глубокое концептуальное обоснование в практике, которую они уже начали. Не требуется предварительного знания японской или буддийской философии.