أساسيات بيلاتس الريفورمر

James Young AU متعلِّم موثَّق

★ 5 · 23.07.2026

Clear, confident intro to Reformer Pilates.

Diego Rojas PE

★ 5 · 23.07.2026

Nunca había tocado un Reformer antes y este curso me hizo sentir segura desde la primera clase. Explican muy bien cómo ajustar los muelles y la postura correcta en cada ejercicio, así que nunca me sentí perdida. Ya noto el core mucho más fuerte después de unas semanas practicando.

Juan Dela Cruz PH متعلِّم موثَّق

★ 4 · 16.07.2026

Malinaw ang paliwanag sa wastong paggamit ng Reformer, sana lang mas marami pang advanced na ehersisyo, pero sulit talaga.

Marie Dubois BE

★ 5 · 15.07.2026

Je découvrais complètement le Reformer avant ce cours et j'appréciais surtout le fait que rien n'était pris pour acquis. Les explications sur le réglage des ressorts et la posture de base sont claires et permettent de comprendre vraiment pourquoi on fait chaque mouvement, pas seulement comment. La progression des exercices suit un fil logique, du gainage simple vers des mouvements plus complexes qui sollicitent tout le corps. Après quelques semaines je sens une nette différence dans la stabilité de mon centre et dans ma posture au quotidien. C'est une excellente porte d'entrée pour qui veut utiliser le Reformer sans se blesser en apprenant seul.

Fernanda Mendes BR

★ 5 · 08.07.2026

Finalmente entendi como ajustar as molas com segurança e os exercícios básicos ficaram naturais para mim.

Сауле Оспанова KZ

★ 5 · 13.06.2026

Наконец-то поняла принципы работы на реформере, базовые упражнения объяснены очень доступно и безопасно.

Gabriel Reyes PE متعلِّم موثَّق

★ 4 · 06.06.2026

Buena base de Reformer, ritmo algo lento.