PickAClass · Gesundheit, Fitness & Körper

Kampfsport & Kampfkunst

Vermittelt Techniken, Disziplin und Philosophie verschiedener Kampfsportarten und Kampfkünste. Beinhaltet Schlagkünste wie Karate und Muay Thai sowie Grappling-Künste wie BJJ und Judo.

12 subcategories · 46 courses total

Karate

Erlernen Sie die traditionelle Kampfkunst Karate, mit Fokus auf Schlagtechniken wie Schläge, Tritte und Blocks. Entdecken Sie Kata, Disziplin und Selbstverteidigungsanwendungen.

9 courses

Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ)

Erlernen Sie die Kunst des Bodenkampfs, mit Fokus auf Aufgabegriffe, Gelenkhebel und Würgegriffe. BJJ ist ein wichtiger Bestandteil des modernen MMA und effektiv zur Selbstverteidigung.

7 courses

Mixed Martial Arts (MMA)

Integrieren Sie Techniken aus verschiedenen Kampfsportdisziplinen, einschließlich Schlagen und Grappling. Lernen Sie, zwischen Standkampf, Ringen und Bodenkampf-Aufgaben für den Sport zu wechseln.

7 courses

Boxen

Entwickeln Sie grundlegende Schlagtechniken, Beinarbeit und defensive Kopfbewegungen. Verbessern Sie Ihre Herz-Kreislauf-Fitness, Geschwindigkeit und Kraft durch die "süße Wissenschaft".

5 courses

Muay Thai

Meistern Sie die "Kunst der Acht Gliedmaßen", indem Sie lernen, Schläge, Tritte, Ellbogen- und Kniestöße einzusetzen. Entwickeln Sie kraftvolle Schlagtechniken, Kondition und Clinch-Arbeit für Sport und Fitness.

3 courses

Ringen

Meistern Sie die Grundlagen des Ringens, einschließlich Takedowns, Kontrolle und Befreiungen. Bauen Sie außergewöhnliche Kraft, Ausdauer und Grappling-Fähigkeiten auf, die in Freestyle, Greco-Roman und MMA anwendbar sind.

3 courses

Taekwondo

Entdecken Sie die koreanische Kampfkunst, bekannt für ihre spektakulären und kraftvollen Tritttechniken. Entwickeln Sie Flexibilität, Geschwindigkeit und Präzision durch Formen (Poomsae) und Sparring.

3 courses

Krav Maga

Meistern Sie ein praktisches und taktisches Selbstverteidigungssystem, das zur Neutralisierung realer Bedrohungen entwickelt wurde. Konzentrieren Sie sich auf aggressive Gegenangriffe und die Abwehr gängiger Straßenangriffe, einschließlich Waffen.

3 courses

Praktische Selbstverteidigung

Erlernen Sie effektive und praktische Techniken, um sich in realen Situationen zu verteidigen. Konzentrieren Sie sich auf Situationsbewusstsein, Deeskalation und einfache Bewegungen gegen gängige Angriffe.

2 courses

Kung Fu

Entdecken Sie die vielfältige Welt der chinesischen Kampfkünste, die eine breite Palette von Stilen und Philosophien umfasst. Erlernen Sie Techniken, die von Tierbewegungen inspiriert sind, und entwickeln Sie innere und äußere Stärke.

2 courses

Kickboxen

Erlernen Sie einen dynamischen Kampfsport im Stehen, der Boxschläge mit verschiedenen Tritten kombiniert. Verbessern Sie Ihre Fitness, Koordination und Schlagkombinationen.

1 courses

Judo

Erlernen Sie den olympischen Sport Judo, eine Kampfsportart, die sich auf Würfe, Takedowns, Haltegriffe und Aufgabegriffe konzentriert. Entwickeln Sie Gleichgewicht, Hebelwirkung und Kontrolle, um Gegner zu besiegen.

1 courses