PickAClass ·
Esprit, Développement Personnel et Santé Mentale ·
Pratiques de Pleine Conscience et Méditation
Méditation Mantra et Sonore
Utilisez la répétition d'un son, d'un mot ou d'une phrase (mantra) ou écoutez des fréquences spécifiques (bains sonores) pour concentrer l'esprit et atteindre un état méditatif profond.
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