علم الحركة التطبيقي ومحور القلب والعاطفة

هل تتطلع إلى تعميق فهمك للرابط المعقد بين الوظيفة الفسيولوجية والعاطفة والحركة الجسدية؟ يقدم هذا المساق مقدمة شاملة لدور القلب بما يتجاوز الدورة الدموية الأساسية، مع التركيز على تأثيره العميق على الجهاز العصبي، ومعالجة العواطف، والتحكم الحركي. عند الانتهاء، ستكتسب معرفة أساسية لدمج الوعي العاطفي والفسيولوجي في ممارستك في علم الحركة أو الحركة. ستتعلم كيفية التعرف على كيفية تجلي الحالات الداخلية جسديًا وكيفية التعامل مع التدخلات الحركية بشكل شمولي. ما ستتعلمه: * فهم الآليات الفسيولوجية التي تربط القلب بالدماغ والجهاز العصبي اللاإرادي. * تحليل تأثير الحالات العاطفية على توتر العضلات، والوضعية، وأنماط التحكم الحركي الأساسية. * تعلم المفاهيم الأساسية لتغير معدل ضربات القلب (HRV) واستخدامه كمؤشر للإجهاد الفسيولوجي والقدرة التنظيمية. * تحديد قيود الحركة الشائعة والخلل الوظيفي الذي يرتبط بأنماط الاحتفاظ العاطفي المزمنة. * تطبيق تقنيات التنظيم الذاتي الأساسية، مثل التنفس المركز، للتأثير على إيقاع القلب وتحسين أداء الحركة. نبدأ بالمصطلحات والتعريفات الأساسية لعلم النفس الفسيولوجي وعلم الحركة التطبيقي. يتقدم المساق عبر النماذج النظرية للاتصال بين القلب والدماغ قبل تقديم تمارين كتابية عملية تركز على الملاحظة والتقييم والتطبيق. تم تصميم هذا المساق للمبتدئين تمامًا، بما في ذلك طلاب علم الحركة، ومعالجي الحركة، أو أي شخص مهتم بالعلوم الأساسية للاتصال بين العقل والجسم. لا يلزم معرفة مسبقة بالتشريح المتقدم أو علم وظائف الأعضاء. ابدأ القراءة اليوم وغيّر نهجك في الحركة والعافية العاطفية.