मनोविज्ञान का इतिहास मनोविज्ञान का इतिहास

इस पाठ्यक्रम में सकारात्मक मनोविज्ञान के वैज्ञानिक सिद्धांतों का परिचय दिया जाता है ताकि आप यह समझ सकें कि मानवीय समृद्धि और जीवन की संतुष्टि को वास्तव में क्या संचालित करता है। 1. आप मानसिक कल्याण के लिए सिद्ध फ्रेमवर्क का पता लगाकर केवल जीवित रहने से सक्रिय रूप से विकसित होने के लिए संक्रमण करेंगे। आप क्या सीखेंगे: - सकारात्मक मनोविज्ञान की मूल अवधारणाओं को समझें, जिसमें आधारभूत PERMA मॉडल शामिल है। -अपने व्यक्तित्व की ताकतों को पहचानें और दैनिक जीवन में उनका उपयोग कैसे करें, यह सीखें। - भावनात्मक लचीलापन विकसित करने और जीवन की चुनौतियों से निपटने के लिए सबूत आधारित तकनीकों का उपयोग करें। - दीर्घकालिक मानसिक स्वास्थ्य और प्रेरणा का समर्थन करने वाली टिकाऊ सूक्ष्म आदतों का निर्माण करें। -अति-संबंधित दुनिया में ध्यान और संतुलन बनाए रखने के लिए डिजिटल कल्याण रणनीतियों का अभ्यास करें। -संरचित, प्रतिबिम्बित लिखित अभ्यासों के माध्यम से कृतज्ञता और ध्यान की संस्कृति का विकास करें। आप संरचनात्मक पठन सामग्री और आत्म-प्रतिबिंब अभ्यासों के माध्यम से प्रगति करेंगे जो आपको इन अवधारणाओं को अपनी दिनचर्या में एकीकृत करने में मदद करने के लिए तैयार किए गए हैं। यह पाठ्यक्रम पूर्ण प्रारंभिक के लिए डिज़ाइन किया गया है जो अपने व्यक्तिगत कल्याण में सुधार करना चाहते हैं या ऐसा करने में दूसरों का समर्थन करना चाहते हैं। आज के समय में यह एक बहुत ही लोकप्रिय, उपयोगी और सुरक्षित उपकरण है।