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カタログ · 健康＆ウェルネス · フィットネス

空手の技を身につける：技法・形の学習と有効な組手の練習

実際のタイミングと距離を身につけるための、気功の繰り返し、格闘の練習、構造的な組み手を通じて、空手の技術を身につける実践的な作業を歩く。

⏱ 1時間6分 📚 11レッスン

このコースについて

空手の技を身につけるには、技本・形・組手を通じた意識的な練習が必要である。基本を繰り返す方法、形の深化、構造的な対戦などが、技を着実に身につけるか、繰り返しの弱点にとどまるかを決める。このコースでは、その実践的な練習を歩み分ける。 練習時間を計るよりも、練習を意識して行うことを重視し、空手の練習者がどのように練習を計画し、自分の技を磨くかを反映した書き込み練習を行う。 学ぶことは -基礎を確実に磨き上げる技法を実践する -実践的な文戒解析を含めた深い形を学ぶ -適切な強度での予め組まれた、半自由、自由なスパーリングを含む構造の組手 - 意識的なパートナーワークを通じてタイミング、距離、リズムを開発する テクニカルパターンを表現し，学習を促進するためにビデオレビューとジャーナリングを用いる。 安全なトレーニングを 尊敬するスパーリング 適切なレベルの コンディショニング 怪我の意識 基礎から形の学習、組み手の構造、タイミングと距離、反省の道具、安全な練習を経て、最終的には現在のレベルと目標に基づいた個人的な練習計画を書き上げる。 初級から中級までの空手道を目指す者に対して、より意識的に練習を行うためのコースである。特定の帯位は必要としない。構造的な練習を通じて成長する技術として空手を扱い、年月を経ての技術の本来の発達を尊重する。

得られるもの

  • 📜 修了証
    LinkedInプロフィールに追加
  • 💬 Personal AI tutor
    Stuck on a lesson? Ask your built-in tutor anything, any time.
  • ♾️ 無期限アクセス
    いつでも再開可能、有効期限なし
  • 📱 スマホでもPCでも
    どこでもどんな端末でも
  • 💸 30日返金保証
    理由を聞きません
  • ⚡ 短く要点だけ
    1時間6分の実践的な内容

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よくある質問

このコースを受けるには何が必要ですか？ +

インターネットに接続したスマホかパソコンだけ。インストールも特別な機材も不要です。

支払い方法は？ +

Stripe経由のカード、または暗号通貨。カード情報は当社では保存せず、Stripeが安全に取り扱います。

返金できますか？ +

はい — 30日以内なら理由を問わず全額返金。

いつまでアクセスできますか？ +

ずっと。購入後はあなたのもの。いつでも見返せます。

修了証はもらえますか？ +

はい。修了するとLinkedInプロフィールに追加できる修了証を受け取れます。

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