지속적인 연습으로 댄스 피트 니스: 커뮤니티, 다양성, 그리고 평생 운동의 기쁨

댄스 피트니스는 수십 년 동안 지속될 수 있는 연습을 제공합니다. 의미있게 지속하는 참가자들은 지역 사회 참여의 패턴, 수년에 걸쳐 다양한 클래스 유형, 그리고 일상적인 즐거움으로서의 환자 운동의 즐거움을 공유합니다. 당신은 당신의 현재 연습, 관심사, 그리고 년 동안 당신을 유지할 것입니다 루틴을 검사하는 서면 반사와 계획 운동을 통해 작업합니다.이 과정은 댄스 피트 니스는 다른 사람들에게 다른 목적을 제공한다는 것을 존중합니다. 무엇을 배울 것인가: - 스튜디오 관계 및 온라인 그룹을 포함한 댄스 피트니스 커뮤니티와 참여 - 지루함을 방지하고 몸에 도전을 계속하기 위해 몇 년 동안 다양한 형식을 시도하십시오. - 임신, 부모, 노화를 포함한 인생의 전환을 통해 연습을 유지 - 관심이 커질 때 강사가되는 것을 포함한 폭넓은 참여를 고려하십시오. - 걷기, 원예, 놀이 등 넓은 라이프 움직임에 댄스 피트니스를 연결 - 기쁨, 건강, 연결에 댄스 피트니스의 장기적인 역할에 대해 반영 코스는 지역 사회 참여로 시작하여 다양한 형식, 생활 지속 가능성, 강사 고려, 광범위한 운동을 통해 이동하고 장기적 인 반사로 끝납니다. 캡스톤 서면 운동은 실제 생활과 기쁨에 기반을 둔 다년간의 댄스 피트 니스 계획을 초안하도록 요청합니다. 이 코스는 댄스 피트니스 경험이 있는 참가자와 장기적으로 생각할 준비가 된 초보자를 위해 설계되었습니다. 특정 형식이 필요하지 않습니다.이 과정은 수월성이있는 전술보다는 공예, 커뮤니티 및 음악으로 이동하는 지속적인 기쁨에 관한 것입니다.