Dance Fitness jako zrównoważona praktyka: społeczność, różnorodność i radość z ruchu przez całe życie

Dance fitness oferuje praktykę, która może utrzymać się przez dziesięciolecia. Uczestnicy, którzy kontynuują znaczące wzorce zaangażowania społeczności, różne rodzaje klas na przestrzeni lat i cierpliwą przyjemność z ruchu jako codziennej przyjemności. Będziesz pracować poprzez pisemne refleksje i ćwiczenia planistyczne, które badają twoją obecną praktykę, twoje zainteresowania i procedury, które utrzymałyby cię przez lata.Kurs respektuje, że fitness taneczny służy różnym celom dla różnych ludzi. Czego się nauczysz: - Współpracować ze społecznością fitness tańca, w tym relacji studyjnych i grup internetowych - Wypróbuj różne formaty na przestrzeni lat, aby zapobiec nudzie i kontynuować wyzwanie dla ciała - Utrzymanie praktyki przez przemiany życia, w tym ciąży, rodzicielstwa i starzenia się - Rozważ szersze zaangażowanie, w tym zostanie instruktorem, gdy zainteresowanie rośnie - Połącz fitness taneczny z szerszym ruchem życia, w tym chodzeniem, ogrodnictwem i zabawą - Zastanów się nad długoterminową rolą fitnessu tanecznego w radości, zdrowiu i połączeniu Kurs zaczyna się od zaangażowania społeczności, przechodzi przez różne formaty, zrównoważone życie, rozważenie instruktora, szerszy ruch i kończy się refleksją długoterminową.Pisemne ćwiczenie na piśmie prosi o opracowanie wieloletniego planu fitnessu tanecznego opartego na prawdziwym życiu i radości. Ten kurs jest przeznaczony dla uczestników fitnessu tanecznego z pewnym doświadczeniem i zaangażowanych początkujących gotowych do myślenia długoterminowego.Nie jest wymagany żaden konkretny format.Kurs dotyczy rzemiosła, społeczności i trwałej radości z poruszania się w muzyce, a nie taktyki, które starzeją się w ciągu kilku miesięcy.