Работа через сексуальные проблемы: Практическая рабочая книга для отдельных лиц и пар

Понимание сексуальных трудностей концептуально и действительно что-то делать с ними в реальной жизни – это разные задачи. Разрыв часто находится в действии: в разговоре с партнером, в завершении самоанализа, который требуется для честного решения проблем, и в принятии конкретных мер, которые ведут к решению. Эта книга предоставляет структурированную поддержку именно для этой работы. К концу этого курса вы сможете провести структурированную самооценку сексуальных проблем, с которыми вы сталкиваетесь, использовать коммуникационные рамки для обсуждения их с партнером и применять практические подходы к наиболее распространенным трудностям, одновременно четко осознавая, когда профессиональная поддержка является правильным следующим шагом. Что вы узнаете: - процесс самооценки для выявления конкретных проблем и их взаимосвязи; - Как открыть разговор с партнером о сексуальных трудностях без вины, катастрофизации или избежания - Специфические упражнения для уменьшения тревоги, включая перенаправление внимания и сенсорные подходы - Рабочие листы для картирования и устранения расхождений в пожеланиях: выявление источников, выражение потребностей, согласование реалистичной средней позиции - Как подходить к разговорам с медицинским работником о сексуальных трудностях – что поднимать, как описывать симптомы и что спрашивать - Шаблоны для совместного решения проблемных разговоров с партнером вокруг повторяющихся сексуальных проблем - контрольные перечни для определения случаев, когда самостоятельная работа является недостаточной и требуется профессиональная поддержка; - Побудительные мотивы для отслеживания прогресса и выявления тенденций с течением времени Это рабочий курс: каждый раздел представляет конкретный тип проблемы, обеспечивает краткое концептуальное обоснование, а затем ведет через структурированные упражнения, которые вы выполняете для своей собственной ситуации. Рабочая книга предполагает участие взрослых с реальными проблемами; это не гипотетическое. Это содержание является образовательным и явно не заменяет лицензированную секс-терапию, медицинский диагноз или лечение психического здоровья. Несколько упражнений конкретно отмечают, когда профессиональный должен быть следующим шагом. Этот курс предназначен для взрослых, которые сталкиваются с сексуальными трудностями и хотят получить структурированный, практический подход до или вместе с профессиональной поддержкой. Он также подходит для пар, которые хотят получить общую основу для совместной работы над проблемами. Не требуется предварительного опыта в секс-терапии или клинической психологии. Вы закончите с личной самооценкой, набором заполненных рабочих листов и четким пониманием ваших следующих шагов - в том числе, когда эти шаги включают профессиональную помощь.