PickAClass · Pengasuhan & Keluarga

Kesehatan & Perkembangan Remaja (13-18)

Panduan untuk menavigasi masa remaja, mencakup topik penting seperti pubertas, pendidikan seksual, kesadaran kesehatan mental, dan penanganan perilaku berisiko.

9 subcategories · 41 courses total

Tidur dan Nutrisi Remaja

Pahami kebutuhan tidur dan nutrisi unik remaja. Pelajari strategi untuk mempromosikan kebiasaan sehat demi kesejahteraan fisik dan mental.

13 courses

Pendidikan Kesehatan Seksual Remaja

Panduan bagi orang tua untuk membahas kesehatan seksual, persetujuan, kontrasepsi, dan STI dengan remaja mereka secara terbuka dan suportif.

5 courses

Membangun Citra Tubuh Positif

Pelajari cara mempromosikan citra tubuh yang sehat dan kebiasaan makan yang seimbang pada remaja Anda. Kenali juga tanda-tanda gangguan makan.

5 courses

Mengelola Tekanan Akademik

Bantu remaja Anda mengatasi stres akademik, kecemasan ujian, dan tekanan kinerja sambil menumbuhkan sikap sehat terhadap pembelajaran dan pencapaian.

4 courses

Pubertas dan Perubahan Fisik

Pelajari cara berbicara dengan remaja Anda tentang perubahan fisik dan emosional pubertas, termasuk percepatan pertumbuhan, kebersihan, dan perkembangan tubuh.

3 courses

Navigasi Kehidupan Digital & Keamanan

Bekali remaja Anda untuk menavigasi dunia digital dengan aman. Pahami risiko media sosial, perundungan siber, privasi online, dan manajemen waktu layar.

3 courses

Mengatasi Penyalahgunaan Zat & Vaping

Pelajari risiko penyalahgunaan zat, termasuk alkohol, narkoba, dan vaping. Ketahui cara berbicara dengan remaja Anda tentang membuat pilihan sehat dan menolak tekanan teman sebaya.

3 courses

Membangun Keterampilan Sosial & Persahabatan

Bimbing remaja Anda dalam mengembangkan keterampilan sosial yang kuat, menavigasi persahabatan, menghadapi dinamika teman sebaya, dan membangun hubungan yang sehat.

3 courses

Mendukung Kesehatan Mental Remaja

Pahami tanda-tanda tantangan kesehatan mental umum pada remaja, seperti kecemasan dan depresi. Pelajari cara memberikan dukungan dan menemukan bantuan profesional.

2 courses