PickAClass · Keibubapaan & Keluarga

Kesihatan & Pembangunan Remaja (13-18)

Panduan untuk mengharungi zaman remaja, merangkumi topik penting seperti perbincangan akil baligh, pendidikan seksual, kesedaran kesihatan mental, dan menangani tingkah laku berisiko.

9 subcategories · 43 courses total

Tidur dan Nutrisi Remaja

Fahami keperluan tidur dan nutrisi unik remaja. Pelajari strategi untuk mempromosikan tabiat sihat demi kesejahteraan fizikal dan mental.

10 courses

Pendidikan Kesihatan Seksual Remaja

Panduan untuk ibu bapa membincangkan kesihatan seksual, persetujuan, kontrasepsi, dan STI dengan remaja mereka secara terbuka dan menyokong.

5 courses

Menangani Penyalahgunaan Bahan & Vaping

Pelajari risiko penyalahgunaan bahan, termasuk alkohol, dadah, dan vaping. Ketahui cara berbincang dengan remaja anda tentang membuat pilihan sihat dan menentang tekanan rakan sebaya.

5 courses

Membina Imej Tubuh Positif

Pelajari cara mempromosikan imej tubuh yang sihat dan tabiat makan seimbang pada remaja anda. Kenali juga tanda-tanda gangguan makan.

5 courses

Sokongan Kesihatan Mental Remaja

Fahami tanda-tanda cabaran kesihatan mental yang biasa pada remaja, seperti keresahan dan kemurungan. Pelajari cara memberikan sokongan dan mendapatkan bantuan profesional.

4 courses

Kehidupan Digital & Keselamatan

Lengkapi remaja anda untuk menavigasi dunia digital dengan selamat. Fahami risiko media sosial, buli siber, privasi dalam talian, dan pengurusan masa skrin.

4 courses

Mengurus Tekanan Akademik

Bantu remaja anda menangani tekanan akademik, kebimbangan ujian, dan tekanan prestasi sambil memupuk sikap sihat terhadap pembelajaran dan pencapaian.

4 courses

Akil Baligh dan Perubahan Fizikal

Pelajari cara bercakap dengan remaja anda tentang perubahan fizikal dan emosi akil baligh, termasuk pertumbuhan mendadak, kebersihan diri, dan perkembangan badan.

3 courses

Membina Kemahiran Sosial & Persahabatan

Bimbing remaja anda dalam membangunkan kemahiran sosial yang kukuh, mengemudi persahabatan, menangani dinamika rakan sebaya, dan membina hubungan yang sihat.

3 courses