このコースについて
実践的なホームワークアウトには，よく設計されたプログラム，慎重な進行，一貫した実行が含まれる。本物のフィットネスを構築するホームトレーナーは，構造化されたプログラム，患者の進行，外部の責任を負わずに自分自身を押し出す意思などの習慣を共有する。このコースはその実践的な仕事を歩く。
書き込み練習を通して 効果的なルーチンと進歩を どのように構築するかを 反映させます
学ぶことは
押し、引っ張り、スクワット、ヒンジ、コアパターンを含む全身のホームルーチンを構築します。
繰り返しを追加し，難易度を上げ，外部負荷を加える
- 忙しいスケジュールに合わせて ３日から５日の選択肢を含めて 練習回数を計画する
-在宅で心血管フィットネスを構築するためのＨＩＩＴとコンディショニングのワークアウトを開発
-抵抗帯やケトルベルなどを使って体重トレーニングを拡大する
動機付け、プラトー、軽傷などの 共通の課題を管理する
また、最終的な書き込み問題では、自分のスケジュールと装置に基づいて、12週間の完全なホームプログラムを計画するよう求められる。
構造化プログラムに参加する準備ができている在宅トレーナー向けに設計された。
得られるもの
-
📜
修了証
LinkedInプロフィールに追加 -
🎧
音声版付き
画面なしでもどこでも学べる -
♾️
無期限アクセス
いつでも再開可能、有効期限なし -
📱
スマホでもPCでも
どこでもどんな端末でも -
💸
30日返金保証
理由を聞きません -
⚡
短く要点だけ
1時間26分の実践的な内容
レビュー
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よくある質問
このコースを受けるには何が必要ですか？ +
インターネットに接続したスマホかパソコンだけ。インストールも特別な機材も不要です。
支払い方法は？ +
Stripe経由のカード、または暗号通貨。カード情報は当社では保存せず、Stripeが安全に取り扱います。
返金できますか？ +
はい — 30日以内なら理由を問わず全額返金。
いつまでアクセスできますか？ +
ずっと。購入後はあなたのもの。いつでも見返せます。
修了証はもらえますか？ +
はい。修了するとLinkedInプロフィールに追加できる修了証を受け取れます。
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