Основы боевых искусств и самообороны: выбор стиля и реалистичные ожидания

Боевые искусства предлагают фитнес, дисциплина, сообщество, и различной степени навыков самообороны в зависимости от того, что вы тренируетесь. Понимание основных семейств стилей, что каждый действительно предлагает, и как выбрать реалистично имеет важное значение, прежде чем совершить в школу. Этот курс дает вам спокойное, структурированное введение. Вы узнаете, как отличаются основные традиции боевых искусств, что означает реалистичная самооборона в современном мире и как оценивать школы перед подписанием длинных контрактов. Курс основывается на широко используемых принципах и уважает подлинную приверженность, которую требуют боевые искусства. Что вы узнаете: - Понять основные семейства боевых искусств, включая удар, хватку и традиции оружия - Распознавать конкретные стили, включая карате, дзюдо, бразильское джиу-джитсу, кикбоксинг и другие - Прочитайте, что реалистичная самооборона включает в себя осведомленность, избежание и физические навыки - Определить, как оценивать школу, включая инструкторов, студентов, культуру обучения и контракты - Применять принципы выбора стиля, который соответствует как вашим интересам, так и вашей физической реальности - Различать традиционные боевые искусства от спортивного боя и что каждый путь включает Курс начинается с семейств стилей, переходит через конкретные стили, реалистичную самооборону, оценку школы, выбор стиля и закрывается традиционными и спортивными различиями. Письменные упражнения помогут вам задуматься о ваших целях, прежде чем принять участие в школе. Этот курс предназначен для абсолютно начинающих с любопытством боевых искусств, включая фитнес-энтузиастов, взрослых, ориентированных на самооборону, и родителей, рассматривающих боевые искусства для детей. Не требуется предыдущий опыт. Курс объясняет каждую концепцию, как она появляется и уважает то, как боевые искусства развиваются медленно через структурированную практику.