Жизнь после травмы: смысл, направление и вклад в будущее

Жизнь за пределами травмы включает в себя медленные выборы относительно смысла, направления и того, как вы относитесь к другим, которые сталкиваются с подобными вещами. К концу этого курса вы сможете честно заниматься практиками, которые приносят смысл, задавать направление жизни, которое интегрирует, а не хоронит то, что произошло, поддерживать других, не становясь спасителем, и поддерживать долгосрочную практику, которая уважает как рост, так и продолжающиеся трудности. Что вы узнаете: - Подходы к пониманию, которые уважают как то, что произошло, так и то, кем вы становитесь - Как определить направление жизни, которое интегрирует опыт, не будучи им управляемым - Как признать и уважать продолжающуюся боль наряду с любым ростом - Подходы к оказанию поддержки другим, включая поддержку со стороны сверстников и пропагандистскую деятельность - Риск того, что травматические рассказы станут идентичностью, и как гибко их держать - Роль сообщества, веры или других структур значения в длительной перспективе - Как пересмотреть и обновить направление, как вы продолжаете меняться Каждый из них приводит к созданию письменного артефакта: размышления о смысле, наброски долгосрочного направления, план интеграции, план поддержки других, практика гибкости повествования и план вовлечения общины. Этот курс написан для взрослых, которые уже давно оправились от травмы и хотят жить осмысленной жизнью в последующие годы. К концу курса вы перейдете от того, чтобы справляться с тем, что произошло, к построению жизни, которая интегрирует это, с длинной дугой, сформировавшейся из сознательных выборов, а не только из травмы.