Workbook sa Pagkakabit: Pagmamasid sa Sarili, Mga Pattern, at Pagsasanay

Ang pagtatrabaho sa mga pattern ng pagkakabit ay nakabatay sa pagmamasid sa halip na mga label. Ang praktikal na workbook na ito ay gagabay sa iyo sa nakabalangkas na pagmamasid sa sarili at maliliit na gawaing pang-relasyon na bumubuo ng mas matatag na pattern sa paglipas ng panahon. Sa pagtatapos ng kursong ito, magkakaroon ka ng kasanayan sa pagmamasid sa sarili, isang mapa ng iyong kasalukuyang mga pattern sa mga pangunahing relasyon, isang maliit na hanay ng mga gawaing pang-relasyon, isang log ng mga trigger at tugon, at isang gawain sa pagmumuni-muni na maaari mong panatilihin sa loob ng ilang buwan. Ano ang iyong matututunan: - Paano obserbahan ang iyong sariling mga tugon na may kaugnayan sa pagkakabit nang hindi nilalabelan ang iyong sarili - Paano i-mapa ang kasalukuyang mga pattern sa mga relasyong romantiko, pampamilya, pangkaibigan, at pangtrabaho - Paano makilala ang mga trigger na may kaugnayan sa pagkakabit at ang mga tugon na karaniwan nilang nililikha - Paano gumamit ng maliliit na gawain na sumusuporta sa mas matatag na mga tugon kabilang ang paghinto at paglilinaw - Paano makipag-ugnayan tungkol sa mga pattern ng pagkakabit sa mga taong malapit sa iyo - Paano hawakan ang salungatan na may kaugnayan sa pagkakabit nang hindi binabalewala ang ibang tao - Paano subaybayan ang mga pattern sa loob ng mga linggo at buwan nang hindi nagiging matigas Ang kurso ay nakabalangkas bilang isang workbook. Ang bawat module ay nagbibigay ng mga template, naglalakad sa mga halimbawa, at gumagabay sa iyo upang kumpletuhin ang iyong sariling bersyon gamit ang iyong sariling mga relasyon. Ang kursong ito ay isinulat para sa mga matatanda na nagnanais ng pagsasanay sa halip na kaalaman lamang. Sa pagtatapos, mapapalitan mo ang pagkakabit bilang isang label ng pagkakabit bilang isang napagmamasdang pattern na maaari mong pagtrabahuhan, at ang mga relasyon na pinakamahalaga sa iyo ay makikinabang mula sa maliliit ngunit matibay na pagbabago na susunod.