Cuộc sống lâu dài với OCD: Duy trì, Phòng ngừa tái phát và Tích hợp vào toàn bộ cuộc sống

Cuộc sống lâu dài với OCD bao gồm việc duy trì những thành quả điều trị, nhận biết nguy cơ tái phát và tích hợp quá trình hồi phục vào phần còn lại của cuộc sống. Khóa học ứng dụng này giảng dạy các phương pháp tiếp cận có cấu trúc cho chặng đường dài đó. Khi kết thúc khóa học này, bạn sẽ có thể hỗ trợ duy trì những thành quả điều trị, nhận biết các dấu hiệu tái phát sớm và ứng phó, tích hợp quá trình hồi phục OCD vào toàn bộ cuộc sống bao gồm các mối quan hệ và công việc, và đối phó một cách có suy nghĩ với bản chất tái phát của tình trạng này. Những gì bạn sẽ học: - Các phương pháp duy trì kỹ năng có được từ ERP sau khi điều trị chuyên sâu kết thúc - Các mô hình liên quan đến tái phát và cách ứng phó sớm - Các phương pháp đối phó với giai đoạn căng thẳng cao bao gồm chuyển đổi và đau buồn - Các phương pháp đối phó với các phân loại phụ của OCD thường tái phát như ám ảnh đạo đức hoặc chủ đề mối quan hệ - Các phương pháp tiết lộ OCD cho gia đình, bạn bè và nơi làm việc một cách thận trọng - Vai trò của sự hỗ trợ chuyên nghiệp liên tục và cộng đồng đồng đẳng - Sự tích hợp dần dần của quá trình hồi phục vào toàn bộ cuộc sống bao gồm ý nghĩa và định hướng Khóa học được cấu trúc xung quanh sáu mô-đun ứng dụng. Mỗi mô-đun tạo ra một sản phẩm viết: một kế hoạch duy trì, một khuôn khổ nhận thức tái phát, một kế hoạch đối phó căng thẳng cao, một sự phản ánh về phân loại phụ, một kế hoạch tiết lộ và một kế hoạch tích hợp. Khóa học này được viết cho người lớn đang hỗ trợ hoặc sống chung với OCD trong thời gian dài. Nó mang tính giáo dục và không thay thế cho chăm sóc y tế hoặc tâm lý. Khi kết thúc, bạn sẽ có các khuôn khổ có cấu trúc để sống một cách có suy nghĩ với OCD qua nhiều năm.