IFS Ứng Dụng trong Đời Sống Hàng Ngày: Các Mối Quan Hệ, Công Việc và Công Việc Nội Tâm Dài Hạn

IFS ứng dụng định hình lại cách bạn tương tác với bản thân và người khác theo thời gian. Khóa học ứng dụng này dạy bạn cách đưa IFS vào các mối quan hệ hàng ngày, cuộc sống công việc và công việc nội tâm dài hạn để xây dựng khả năng lãnh đạo Bản thân (Self leadership). Khi kết thúc khóa học này, bạn sẽ có thể sử dụng nhận thức dựa trên IFS trong các mối quan hệ, điều hướng cuộc sống công việc với khả năng lãnh đạo Bản thân (Self leadership) tốt hơn, hỗ trợ công việc nội tâm dài hạn và nhận ra giới hạn của việc tự thực hành. Những gì bạn sẽ học: - Các cách tiếp cận để nhận biết các phần (parts) trong xung đột và động lực mối quan hệ - Các cách tiếp cận để làm việc với các phần (parts) xuất hiện trong công việc - Các cách tiếp cận để hỗ trợ công việc nội tâm dài hạn cùng với liệu pháp khi thích hợp - Các cách tiếp cận để làm việc với các phần (parts) trong quá trình chuyển đổi và các sự kiện khó khăn trong cuộc sống - Các cách tiếp cận để nhận biết các phần bị lưu đày (exiles) cần được xử lý cẩn thận - Các cách tiếp cận để tích hợp IFS với các thực hành và truyền thống khác - Các cách tiếp cận để duy trì công việc qua nhiều năm Khóa học được cấu trúc xung quanh sáu mô-đun ứng dụng. Mỗi mô-đun tạo ra một sản phẩm viết: một thực hành mối quan hệ, một kế hoạch tích hợp công việc, một kế hoạch công việc nội tâm dài hạn, một kế hoạch chuyển đổi, một suy ngẫm về các phần bị lưu đày (exiles) kèm ghi chú chăm sóc, và một suy ngẫm tích hợp. Khóa học này được viết dành cho người lớn có một số kinh nghiệm về IFS muốn đưa nó vào cuộc sống hàng ngày. Đây là khóa học mang tính giáo dục và không thay thế liệu pháp IFS. Khi kết thúc, bạn sẽ chuyển từ việc coi IFS như một mô hình sang IFS như một thực hành ổn định, đầy lòng trắc ẩn, định hình cách bạn đối diện với bản thân và người khác.