PickAClass · Kalusugan, Fitness at Katawan

Tradisyonal at Alternatibong Kalusugan

Ipinakikilala ang mga holistic na sistema ng kalusugan mula sa buong mundo, tulad ng Traditional Chinese Medicine (TCM) at Ayurveda. Sakop din nito ang mga therapeutic na kasanayan tulad ng masahe, acupuncture, at herbalismo.

11 subcategories · 171 courses total

Masahe na Therapy

Matuto ng pangunahin at advanced na mga teknik sa masahe upang maibsan ang stress, mabawasan ang sakit, at mapabuti ang sirkulasyon. Pag-aralan ang iba't ibang modalidad tulad ng Swedish, deep tissue, at sports massage.

55 courses

Holistikong Nutrisyon

Lampasan ang pagbibilang ng kaloriya upang maunawaan kung paano nakakaapekto ang pagkain sa buong pagkatao—isip, katawan, at espiritu. Matutong gumawa ng personalized na plano ng nutrisyon batay sa buong pagkain at indibidwal na konstitusyon.

35 courses

Pagpapagaling ng Enerhiya

Suriin ang mga kasanayan na gumagana sa mga banayad na larangan ng enerhiya ng katawan upang itaguyod ang pagpapagaling. Pag-aralan ang mga pamamaraan tulad ng Reiki, Qigong, at Healing Touch upang alisin ang mga bara at pagandahin ang lakas ng buhay.

21 courses

Medisinang Ayurvedic

Tuklasin ang sinaunang holistic healing system ng India. Alamin kung paano tukuyin ang mga uri ng dosha (Vata, Pitta, Kapha) at gamitin ang diyeta, pamumuhay, at halaman para mapanatili ang kalusugan.

17 courses

Cupping at Gua Sha

Matuto ng dalawang teknik sa physical therapy mula sa TCM na ginagamit upang maibsan ang sakit at tensyon ng kalamnan. Sanayin ang paggamit ng tasa para lumikha ng suction at ang paggamit ng mga scraping tool (Gua Sha) upang mapabuti ang sirkulasyon.

15 courses

Tradisyonal na Medisina ng Tsina (TCM)

Alamin ang mga pangunahing prinsipyo ng Tradisyonal na Medisina ng Tsina, kabilang ang teorya ng Yin-Yang, Limang Elemento, Qi, at mga paraan ng pagsusuri upang maibalik ang balanse sa katawan.

12 courses

Halamang Gamot

Tuklasin ang sining at agham ng paggamit ng halaman para sa pagpapagaling at kagalingan. Matutong tukuyin, anihin, at ihanda ang mga halamang gamot tulad ng tinctures, tsaa, at salves.

5 courses

Reflexology

Sanayin ang pamamaraan ng paglalagay ng presyon sa mga partikular na reflex point sa paa, kamay, at tainga. Alamin kung paano nauugnay ang mga puntong ito sa iba't ibang organ at sistema ng katawan upang itaguyod ang kalusugan.

4 courses

Prinsipyo ng Naturopatiya

Unawain ang mga pangunahing prinsipyo ng naturopatiya, isang sistema ng kalusugan na nagbibigay-diin sa mga natural na remedyo at kakayahan ng katawan na magpagaling sa sarili. Tuklasin ang mga therapy tulad ng nutrisyon, hydrotherapy, at pagpapayo sa pamumuhay.

3 courses

Akupunktura at Akupresyur

Pag-aralan ang kasanayan ng pagpapasigla ng mga partikular na punto sa katawan upang maibsan ang sakit at gamutin ang mga kondisyon sa kalusugan. Alamin ang tungkol sa mga daanan ng meridian at mga teknik para sa karayom at presyon.

2 courses

Aromaterapiya

Tuklasin ang therapeutic na paggamit ng essential oils mula sa halaman upang mapabuti ang pisikal at sikolohikal na kagalingan. Alamin ang tungkol sa mga katangian ng langis, kaligtasan, at paraan ng paggamit tulad ng diffusion at topical application.

2 courses