PickAClass · Pikiran, Pembangunan Diri & Kesihatan Mental

Memahami Kondisi Kesihatan Mental

Dapatkan pengetahuan tentang kondisi kesihatan mental umum seperti kebimbangan, kemurungan, ADHD, dan PTSD. Ini membantu memupuk pemahaman dan sokongan untuk diri sendiri atau orang lain.

10 subcategories · 49 courses total

Bantuan & Sokongan Kesihatan Mental

Pelajari kemahiran praktikal untuk memberikan sokongan awal kepada individu yang mengalami krisis kesihatan mental atau masalah kesihatan mental, memupuk persekitaran yang menyokong.

21 courses

Ketagihan dan Gangguan Penggunaan Bahan

Terokai sains ketagihan, pelbagai jenis gangguan penggunaan bahan, serta prinsip pemulihan dan pengurangan bahaya.

6 courses

Memahami Gangguan Makan

Pelajari untuk mengenal pasti tanda dan gejala gangguan makan seperti anoreksia nervosa, bulimia nervosa, dan gangguan makan berlebihan. Fahami kesan psikologi dan fizikalnya.

5 courses

Memahami ADHD

Dapatkan pemahaman menyeluruh tentang Gangguan Kurang Tumpuan/Hiperaktif (ADHD) pada orang dewasa dan kanak-kanak. Pelajari kesannya terhadap fungsi eksekutif dan kehidupan seharian.

4 courses

Memahami Gangguan Kebimbangan

Pelajari pelbagai jenis gangguan kebimbangan seperti gangguan kebimbangan umum (GAD), gangguan panik, dan kebimbangan sosial. Ketahui simptom, punca, dan strategi pengurusannya.

3 courses

Memahami OCD

Terokai Gangguan Obsesif-Kompulsif (OCD) dan keadaan berkaitan, membezakan antara obsesi dan kompulsi serta mempelajari intervensi yang berkesan.

3 courses

Memahami Gangguan Personaliti

Dapatkan pemahaman tentang pelbagai kluster gangguan personaliti, seperti Gangguan Personaliti Sempadan (BPD). Pelajari kesannya terhadap perhubungan dan fungsi harian.

3 courses

Memahami Gangguan Depresi

Terokai spektrum gangguan depresi, daripada gangguan depresi major hingga distimia. Fahami simptom emosi, kognitif dan fizikalnya.

2 courses

Trauma dan PTSD

Pelajari tentang kesan psikologi trauma dan Gangguan Tekanan Pasca Trauma (PTSD), termasuk gejala, pencetus, serta laluan penyembuhan dan daya tahan.

1 courses

Memahami Gangguan Bipolar

Fahami ciri-ciri gangguan bipolar, termasuk kitaran mania dan kemurungan. Ketahui tentang diagnosis dan penstabilan mood.

1 courses