PickAClass · จิตใจ, การพัฒนาตนเองและสุขภาพจิต

ทำความเข้าใจภาวะสุขภาพจิต

เรียนรู้เกี่ยวกับภาวะสุขภาพจิตทั่วไป เช่น วิตกกังวล ซึมเศร้า ADHD และ PTSD เพื่อส่งเสริมความเข้าใจและการสนับสนุนตนเองหรือผู้อื่น

9 subcategories · 33 courses total

การปฐมพยาบาลและสนับสนุนสุขภาพจิต

เรียนรู้ทักษะเชิงปฏิบัติเพื่อให้การสนับสนุนเบื้องต้นแก่ผู้ที่กำลังประสบภาวะวิกฤตสุขภาพจิตหรือมีปัญหาสุขภาพจิต เพื่อส่งเสริมสภาพแวดล้อมที่เอื้อเฟื้อ

ทำความเข้าใจโรคการกิน

เรียนรู้การระบุสัญญาณและอาการของโรคการกิน เช่น อะนอเร็กเซีย เนอร์โวซา, บูลีเมีย เนอร์โวซา และโรคการกินมากผิดปกติ. ทำความเข้าใจผลกระทบทางจิตใจและร่างกายของโรคเหล่านี้.

การเสพติดและโรคจากการใช้สารเสพติด

สำรวจวิทยาศาสตร์ของการเสพติด ประเภทต่างๆ ของโรคจากการใช้สารเสพติด และหลักการของการฟื้นฟูและการลดอันตราย

ทำความเข้าใจ ADHD

ทำความเข้าใจอย่างครอบคลุมเกี่ยวกับโรคสมาธิสั้น (ADHD) ทั้งในผู้ใหญ่และเด็ก รวมถึงผลกระทบต่อการทำงานของผู้บริหารและชีวิตประจำวัน

ทำความเข้าใจ OCD

เจาะลึกความผิดปกติย้ำคิดย้ำทำ (OCD) และภาวะที่เกี่ยวข้อง แยกแยะระหว่างการย้ำคิดและการย้ำทำ พร้อมเรียนรู้เกี่ยวกับการบำบัดที่มีประสิทธิภาพ

ทำความเข้าใจบุคลิกภาพผิดปกติ

ทำความเข้าใจเกี่ยวกับกลุ่มอาการบุคลิกภาพผิดปกติต่างๆ เช่น โรคบุคลิกภาพผิดปกติแบบก้ำกึ่ง (BPD). เรียนรู้ผลกระทบต่อความสัมพันธ์และการใช้ชีวิต.

ทำความเข้าใจโรควิตกกังวล

เรียนรู้เกี่ยวกับโรควิตกกังวลประเภทต่างๆ เช่น โรควิตกกังวลทั่วไป (GAD), โรคแพนิค และโรควิตกกังวลทางสังคม ทำความเข้าใจอาการ สาเหตุ และกลยุทธ์การจัดการ

ทำความเข้าใจภาวะซึมเศร้า

สำรวจสเปกตรัมของภาวะซึมเศร้า ตั้งแต่ภาวะซึมเศร้าหลักไปจนถึงภาวะซึมเศร้าเรื้อรัง. ทำความเข้าใจอาการทางอารมณ์ การรับรู้ และทางกายภาพ.

บาดแผลทางใจและ PTSD

เรียนรู้เกี่ยวกับผลกระทบทางจิตวิทยาของบาดแผลทางใจและโรคเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจ (PTSD) รวมถึงอาการ ตัวกระตุ้น และแนวทางสู่การเยียวยาและการฟื้นตัว