IN

JA

ログイン始める

PickAClass · 人間関係、性、親密さ

大人の友情とソーシャルスキル

大人として意味のある友情を築き、維持する方法を学びます。ネットワーキング、コミュニティ構築、プラトニックな関係における社交不安の克服のためのソーシャルスキルを開発します。

8 subcategories · 35 courses total

友情のためのソーシャルネットワーキング

ネットワーキングの原則を応用して、社会的なつながりを広げましょう。多様な人脈を築き、新しい友情の機会を創出します。

コミュニティの構築と参加

共通の興味、趣味、価値観に基づいてコミュニティを見つけ、参加し、あるいは作成する方法を学び、帰属意識を育みます。

会話とコミュニケーション

積極的な傾聴、良い質問、ストーリーテリング、社会的合図の読み取りなど、魅力的な会話の技術を習得し、良好な関係を築きましょう。

社会不安の克服

社会不安を管理し軽減するテクニックを開発します。社交場面での自信を築き、人とのつながりを妨げるネガティブな思考パターンに挑戦しましょう。

友情を深める

既存の友情を育み、信頼と親密さを築く方法を学びましょう。何気ないつながりを、深く、有意義で、支えとなる関係へと発展させます。

友情の境界線と対立

健全な境界線を設定し、自分のニーズを効果的に伝え、建設的に意見の相違を乗り越えることで、強く尊重し合える友情を維持する方法を学びます。

大人の新しい友達作り

さまざまな社交の場で新しい人々と出会い、会話を始め、知り合いを潜在的な友人へと発展させるための実践的な戦略を学びます。

非言語コミュニケーション

ボディランゲージ、顔の表情、その他の非言語的な合図を理解し活用することで、社会的な交流を改善し、状況をより正確に解釈できるようになります。