Pränatale Hüftbeweglichkeit und Beckenbodenstärke
Erlernen Sie sanfte, sichere Bewegungsabläufe und Beckenbodentechniken, um Ihren sich verändernden Körper zu unterstützen und sich durch strukturierte schriftliche Anleitung auf die Geburt vorzubereiten.
Über diesen Kurs
- Meisteratmungstechniken, die mit der Beckenbewegung koordiniert werden, um Beschwerden im unteren Rücken und in der Hüfte zu lindern
Sie beginnen mit der grundlegenden Anatomie des Beckens und den wichtigsten Sicherheitsrichtlinien, bevor Sie Schritt für Schritt schriftliche Anweisungen für tägliche Bewegungsabläufe erhalten, die Verspannungen lösen sollen. Dieser Kurs wurde speziell für schwangere Personen und Anfänger entwickelt, die einen schriftlichen Ansatz für körperlichen Komfort während der Schwangerschaft suchen, ohne dass vorherige Yoga- oder Fitnesserfahrung erforderlich ist.
Was du erhältst
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📜
Abschlusszertifikat
Füge es deinem LinkedIn-Profil hinzu -
🎧
Audioversion enthalten
Lerne unterwegs — kein Bildschirm nötig -
♾️
Lebenslanger Zugang
Komme jederzeit zurück, kein Ablauf -
📱
Smartphone oder Computer
Auf jedem Gerät, überall -
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30 Tage Rückgaberecht
Ohne Wenn und Aber -
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Kurz und fokussiert
1 Std. 56 Min. praktische Inhalte
Bewertungen
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Häufige Fragen
Was brauche ich, um diesen Kurs zu belegen? +
Nur Telefon oder Computer mit Internet. Keine Installation, keine spezielle Hardware.
Wie kann ich bezahlen? +
Per Karte über Stripe oder mit Kryptowährung. Wir speichern keine Kartendaten — Stripe übernimmt das sicher.
Kann ich eine Rückerstattung erhalten? +
Ja — volle Rückerstattung innerhalb von 30 Tagen, ohne Wenn und Aber.
Wie lange habe ich Zugang? +
Für immer. Nach dem Kauf kannst du jederzeit zum Kurs zurückkehren.
Erhalte ich ein Zertifikat? +
Ja. Nach Abschluss erhältst du ein Zertifikat, das du in dein LinkedIn-Profil aufnehmen kannst.
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