このコースについて
筋膜リリースはフィットネスのルーチンの一般的な部分となっているが，実際に何をするのかを理解せずに使われることが多い。フォームローラー，マッサージボール，パーカッションマッサージャーは，すべて軟組織に働くが，それぞれが異なる用途に適している。このコースは，あなたに落ち着いた，構造的な導入を与える。
また，本コースでは，一般的に用いられている原理に基づき，臨床的ケアよりも情報的な内容を尊重して，軟部組織の作業を行う。
学ぶことは
筋肉，筋膜，感覚点を含む基本的な軟部組織の概念を理解する。
自己筋筋膜リリースの効果を認識し，その効果が議論されている場所を認識する。
背中，四頭筋，ハムストリングス，下腿などの主要な筋肉群に対して，フォームローラー技術を適用する。
-マッサージボールやラクロスボールを使って 小さな筋肉やトリガーポイントを ターゲットにして
安全性を考慮し，適度な強さで打撃マッサージ器を使用する。
１）軟部組織の作業が適切であるか，または専門家のケアを要するかを判断する。
また，本コースでは，本人に合ったルーチンを作成するための練習を行う。
また，本コースは，理学療法士，マッサージ療法士，臨床医のアドバイスを補完するものであり，代替するものではない。
得られるもの
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📜
修了証
LinkedInプロフィールに追加 -
💬
パーソナルAIチューター
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♾️
無期限アクセス
いつでも再開可能、有効期限なし -
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スマホでもPCでも
どこでもどんな端末でも -
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30日返金保証
理由を聞きません -
⚡
短く要点だけ
38分の実践的な内容
レビュー
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よくある質問
このコースを受けるには何が必要ですか？ +
インターネットに接続したスマホかパソコンだけ。インストールも特別な機材も不要です。
支払い方法は？ +
Stripe経由のカードで。カード情報は当社では保存せず、Stripeが安全に取り扱います。
返金できますか？ +
はい — 30日以内なら理由を問わず全額返金。
いつまでアクセスできますか？ +
ずっと。購入後はあなたのもの。いつでも見返せます。
修了証はもらえますか？ +
はい。修了するとLinkedInプロフィールに追加できる修了証を受け取れます。
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