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カタログ · 健康＆ウェルネス · フィットネス

総合格闘技の基礎

スタミナのある 初心者にも分かりやすい MMAの理解を 打撃、レスリング、サブミッションの 組み合わせ方を含めて

⏱ 55分 📚 8レッスン 🎧 音声版

このコースについて

総合格闘技はボクシングやムエタイ、レスリング、ブラジリアン柔術などの古い分野から影響を受けながらも、独自のトレーニング文化を持つ独特のスポーツとして成熟してきた。これらの分野がどのように組み合わさり、実際のトレーニングがどのようなものであるかを理解することは、真剣に関わろうと考えるすべての人にとって不可欠である。このコースは、構造的な導入を与える。 ＭＭＡが打撃と格闘技を統合する方法、新入生のための典型的なトレーニングの進行、初心者がマット上で最初の数ヶ月間に期待すべきことを学ぶ。このコースは広く使われている原則に基づいており、スポーツの真の要求を尊重している。 学ぶことは 現代のMMAにおける 格闘技と格闘技の統合の方法を理解する -レスリング，ＢＪＪ，ムエタイ，ボクシングの役割を基礎的な要素として認識する ＭＭＡの初心者の 入門段階の進行を読む ＭＭＡにおける嫌気性要求を含む特定の条件づけの役割を明らかにする。 現実的な期待と目標を持って 真剣なMMAジムでの最初の数ヶ月を計画しよう -レクリエーションＭＭＡのトレーニングをアマチュア・プロの競技経路と区別する。 学科統合から始まり 部門の競技、トレーニングの進行、 調整、最初の数ヶ月の計画を通して 終わるレクリエーション対競技の道。 一般のフィットネス愛好家や自衛を目的とする大人、その他のスポーツからのＭＭＡに興味を持つ選手など、武道の経験がない初心者に対して、予備的な訓練は不要で、現れるところどころに概念を説明し、多学科的な実践を通じてＭＭＡがどのように発展してきたかを尊重する。

得られるもの

  • 📜 修了証
    LinkedInプロフィールに追加
  • 💬 Personal AI tutor
    Stuck on a lesson? Ask your built-in tutor anything, any time.
  • 🎧 音声版付き
    画面なしでもどこでも学べる
  • ♾️ 無期限アクセス
    いつでも再開可能、有効期限なし
  • 📱 スマホでもPCでも
    どこでもどんな端末でも
  • 💸 30日返金保証
    理由を聞きません
  • ⚡ 短く要点だけ
    55分の実践的な内容

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よくある質問

このコースを受けるには何が必要ですか？ +

インターネットに接続したスマホかパソコンだけ。インストールも特別な機材も不要です。

支払い方法は？ +

Stripe経由のカード、または暗号通貨。カード情報は当社では保存せず、Stripeが安全に取り扱います。

返金できますか？ +

はい — 30日以内なら理由を問わず全額返金。

いつまでアクセスできますか？ +

ずっと。購入後はあなたのもの。いつでも見返せます。

修了証はもらえますか？ +

はい。修了するとLinkedInプロフィールに追加できる修了証を受け取れます。

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