Mixed Martial Arts Foundations: Bagaimana disiplin digabungkan dalam sukan pertarungan moden

Seni bela diri campuran telah berkembang menjadi sukan yang berbeza dengan budaya latihannya sendiri, walaupun ianya mengambil dari disiplin lama termasuk tinju, Muay Thai, gulat, dan Jiu-Jitsu Brazil. Mengetahui bagaimana disiplin-disiplin itu digabungkan dan bagaimana latihan sebenarnya kelihatan adalah penting bagi sesiapa yang memikirkan penglibatan yang serius. Kursus ini memberikan anda pengenalan yang tersusun. Anda akan belajar bagaimana MMA mengintegrasikan pukulan dan grappling, bagaimana latihan biasanya berkembang untuk pelajar baru, dan apa yang pemula harus mengharapkan di bulan-bulan pertama di atas katil. Kursus ini tetap berlandaskan prinsip yang digunakan secara meluas dan menghormati permintaan sebenar sukan. Apa yang anda akan belajar: - Mengerti bagaimana disiplin pukulan dan genggaman berintegrasi dalam MMA moden - Mengenal pasti peranan gulat, BJJ, Muay Thai, dan tinju sebagai komponen asas - Baca bagaimana latihan MMA biasanya berkembang untuk pemula melalui fasa pengenalan - Mengenal pasti peranan latihan khusus untuk MMA termasuk keperluan anaerobiknya - Rencanakan bulan pertama anda dalam gim MMA serius dengan harapan dan matlamat yang realistik - Membedakan latihan rekreasi MMA dari amatur dan profesional jalan persaingan Kursus ini bermula dengan integrasi disiplin, bergerak melalui seni komponen, perkembangan latihan, keadaan, pelan bulan pertama, dan ditutup dengan rekreasi berbanding jalan kompetitif. Kursus ini direka untuk pemula tanpa latar belakang seni bela diri, termasuk peminat kecergasan umum, orang dewasa yang berfokuskan pertahanan diri, dan atlet dari sukan lain yang ingin tahu tentang MMA. Tiada latihan pra diperlukan. Kursus ini menerangkan setiap konsep yang muncul dan menghormati bagaimana MMA berkembang selama bertahun-tahun latihan multidisiplin.