마음챙김 소통 워크북: 경청 연습, 의식적인 말하기, 갈등 대화 — PickAClass
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⏱ 2시간 42분 📚 27개 레슨

마음챙김 소통 워크북: 경청 연습, 의식적인 말하기, 갈등 대화

경청, 의식적인 말하기, 갈등 대화에 대한 체계적인 워크북 연습을 통해 마음챙김 소통 기술을 구축하세요.

  • 💬 AI 강사
    어떤 강의든 질문하면 언제든 즉시 명확한 답을 받을 수 있어요.
  • 🕐 언제든지 시작
    정해진 일정이나 마감이 없어요 — 원할 때 자신의 속도로 배우세요.
  • 🌐 한국어로
    강의, 과제, 수료증까지 — 모두 완전히 당신의 언어로.

이 과정 소개

마음챙김 소통 기술은 의도적인 연습을 통해 구축됩니다. 이 실용적인 워크북은 연습 문제와 사례 기반 예시를 통해 경청, 의식적인 말하기, 갈등 대화를 안내합니다. 이 과정을 마치면 체계적인 경청 연습, 의식적인 말하기 체크리스트, 갈등 대화 스크립트, 매일의 마음챙김 소통 연습, 그리고 성장을 추적하는 성찰 일지를 갖게 될 것입니다. 무엇을 배울 것인가: - 일상 대화에서 성찰적 경청을 연습하는 방법 - 감정적으로 격앙된 주제에 대해 말하기 전에 속도를 늦추는 방법 - 실제 상황에서 관찰, 감정, 필요, 요청 진술을 사용하는 방법 - 방해, 격화, 단절 패턴을 다루는 방법 - 잘못된 대화 후 관계를 회복하는 방법 - 연결성을 유지하면서 경계를 설정하는 방법 - 꾸준한 성장을 지원하는 성찰 일지를 작성하는 방법 이 과정은 워크북 형태로 구성되어 있습니다. 각 모듈은 연습 문제, 스크립트, 템플릿을 제공합니다. 이를 자신의 삶 속 대화에 적용하게 됩니다. 이 과정은 실제 상황에서 더 잘 소통하기를 원하는 성인을 위해 작성되었습니다. 과정을 마치면 마음챙김 소통을 더 잘하겠다는 추상적인 의도를 주변 사람들이 알아차릴 수 있는 작은 실천 세트로 대체하게 될 것입니다.

받게 되는 것

  • 📜 수료증
    LinkedIn 프로필에 추가
  • 💬 개인 AI 튜터
    강좌에서 막혔나요? 내장 튜터에게 언제든지 무엇이든 물어보세요.
  • ♾️ 평생 이용
    언제든 다시 보세요, 만료 없음
  • 📱 휴대폰 또는 컴퓨터
    어디서든 모든 기기에서
  • 💸 14일 환불
    이유 묻지 않음
  • ⚡ 짧고 핵심적
    2시간 42분의 실용 학습

수료증

PickAClass에서 수료하는 모든 강좌는 이런 자격증을 발급합니다 — 원본, 고유 코드, URL 검증 가능, 그리고 실제로 입증한 내용을 상세히 기재.

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스킬 프로필 · 검증 가능
문서
숙달 인증서
다음을 증명합니다
이름 성
의 숙달을 성공적으로 입증했습니다
마음챙김 소통 워크북: 경청 연습, 의식적인 말하기, 갈등 대화
입증된 스킬
✓
행동 패턴 분석
기초
1.2 시간
✓
의사결정 아키텍처 프레임워크
숙련
1.4 시간
✓
A/B 테스트 설계
숙련
1.7 시간
✓
행동 심리학 카피라이팅
고급
1.9 시간
P
PickAClass — 이름 성
마음챙김 소통 워크북: 경청 연습, 의식적인 말하기, 갈등 대화
2/2 페이지
성과 상세
수강 내용 요약
완료한 레슨 14 / 14
연습 문제 26 / 28
제출 과제 4 (평균 4.5 / 5)
캡스톤 프로젝트 검토됨 — 4.6 / 5
총 연습 6.2 시간
성과 벤치마크
코호트 순위 1,625명 중 상위 12%
완료까지 시간 11일 (중앙값: 22)
숙달 점수 91 / 100
연습 문제 점수 94%
스킬 검증 검증된 스킬 경로
이 자격증 검증
pickaclass.com/certificates/PCC-2026-X4F7-AP19
PickAClass의 학술 기준에 따라 발급됩니다. 스킬 레벨은 강좌 역량 루브릭에 대해 평가된 성과를 반영합니다. 이 플랫폼의 고유 자격증입니다.

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자주 묻는 질문

이 과정을 듣는 데 무엇이 필요한가요? +

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결제는 어떻게 하나요? +

Stripe를 통한 카드로. 카드 정보는 저장하지 않으며 Stripe가 안전하게 처리합니다.

환불받을 수 있나요? +

네 — 14일 이내 전액 환불, 이유를 묻지 않습니다.

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평생. 구매하면 과정은 당신의 것이며 언제든 다시 볼 수 있습니다.

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