Impegnarsi con attenzione con i modelli di personalità: un libro di lavoro

Impegnarsi con attenzione con i modelli di personalità si basa su una deliberata auto-riflessione, una comunicazione attenta e una navigazione informata della cura. Alla fine di questo corso avrai una pratica di auto-riflessione, un quadro di comunicazione per le relazioni influenzate da questi schemi, un piano di navigazione di cura e un piano di auto-cura per un impegno sostenuto. Cosa imparerai: - Come impegnarsi in un’auto-riflessione sui propri schemi senza giudizi duri - Come comunicare nelle relazioni in cui i modelli di personalità giocano un ruolo - Come gestire l’intensità emotiva che spesso accompagna questi schemi - Come orientarsi nella ricerca di clinici formati in trattamenti basati sull'evidenza - Come riconoscere quando un comportamento attraversa un territorio non sicuro - Come prendersi cura di se stessi quando si è vicini a qualcuno affetto - Come riconoscere i limiti dell'impegno non clinico Il corso è strutturato come un libro di lavoro. Ogni modulo fornisce modelli e passa attraverso esempi progettati per essere applicati con attenzione.Le pratiche sono progettate per una riflessione sostenuta piuttosto che una diagnosi. Questo corso è scritto per gli adulti che vogliono riflettere attentamente sui modelli di personalità in se stessi o nelle relazioni.È educativo e non sostituisce la valutazione clinica o il trattamento. Alla fine avrai un approccio attento e strutturato per impegnarti con questi modelli in modo ponderato.