Envolvendo-se Pensativamente com Padrões de Personalidade: Um Caderno

O envolvimento cuidadoso com os padrões de personalidade é construído através de auto-reflexão deliberada, comunicação cuidadosa e navegação informada do cuidado. Ao final deste curso, você terá uma prática de auto-reflexão, uma estrutura de comunicação para relacionamentos afetados por esses padrões, um plano de navegação de cuidados e um plano de autocuidado para engajamento sustentado. O que você vai aprender: - Como se envolver em auto-reflexão sobre seus próprios padrões sem julgamento duro - Como se comunicar em relacionamentos onde os padrões de personalidade desempenham um papel - Como lidar com a intensidade emocional que muitas vezes acompanha esses padrões - Como navegar na busca por médicos treinados em tratamentos baseados em evidências - Como reconhecer quando o comportamento cruza em território inseguro - Como cuidar de si mesmo quando você está perto de alguém afetado - Como reconhecer os limites do envolvimento não clínico O curso é estruturado como um livro de exercícios. Cada módulo fornece modelos e caminha através de exemplos projetados para serem aplicados com cuidado. Este curso é escrito para adultos que querem pensar cuidadosamente sobre padrões de personalidade em si mesmos ou relacionamentos.É educacional e não substitui a avaliação clínica ou tratamento.No final, você terá uma abordagem cuidadosa e estruturada para se envolver com esses padrões de forma ponderada.