Podstawy terapii schematów
Zrozumieć pojęcia wczesnych schematów niedostosowujących, trybów schematów i zasad zaspokajania podstawowych potrzeb emocjonalnych.
O tym kursie
Terapia schematów opisuje długotrwałe wzorce uformowane we wczesnym życiu, które kształtują doświadczenie dorosłe. Zrozumienie opiera się na koncepcji schematów, sposobach, w jakie się pojawiają, oraz zasadach zaspokajania podstawowych potrzeb emocjonalnych.
Pod koniec kursu będziesz w stanie opisać koncepcję wczesnych schematów dysadaptacyjnych, rozpoznać typowe schematy, zidentyfikować tryby, które pojawiają się w życiu codziennym i zrozumieć rolę podstawowych potrzeb emocjonalnych.
Czego się nauczysz:
- Koncepcja wczesnych schematów maladaptywnych a praca Jeffreya Younga
- Pięć domen i główne schematy w ramach każdego
- Pojęcie trybów, w tym tryby dziecięce, tryby rodziców i tryby radzenia sobie
- Rola podstawowych potrzeb emocjonalnych i jak ich niezaspokojony status napędza schematy
- Zasady leczenia schematów, w tym ograniczonego reparentingu w terapii
- Rola technik poznawczych, emocjonalnych i behawioralnych
- Ograniczenia samodzielnego stosowania i rola terapii schematów klinicznych
Kurs wykorzystuje odczyty, przykłady przypadków i podpowiedzi refleksji.Każdy moduł kończy się ćwiczeniami stosowanymi z poszanowaniem wrażliwości materiału.
Kurs ten jest przeznaczony dla osób dorosłych, które chcą poznać koncepcje terapii schematów do użytku osobistego oraz dla osób poszukujących lepszego zrozumienia. Ma charakter edukacyjny i nie zastępuje terapii klinicznej schematami.Pod koniec kursu będziesz miał uporządkowane zrozumienie schematów jako długotrwałych wzorców i zasad pracy z nimi.
Co otrzymasz
-
📜
Certyfikat ukończenia
Dodaj do profilu LinkedIn -
🎧
Wersja audio w zestawie
Ucz się w drodze — bez ekranu -
♾️
Dożywotni dostęp
Wracaj, kiedy chcesz — bez wygaśnięcia -
📱
Telefon lub komputer
Działa wszędzie, na każdym urządzeniu -
💸
Zwrot w 30 dni
Bez pytań -
⚡
Krótko i konkretnie
38 min praktycznej treści
Recenzje
Brak recenzji — bądź pierwszą osobą, która podzieli się doświadczeniem.
Inni uczyli się też
Poznaj sprawdzone strategie zmiany zachowań, pozytywne nawyki komunikacyjne i nowoczesne techniki wyznaczania granic, aby wspierać współpracę i zmniejszać codzienny stres w gospodarstwie domowym.
$4.99$9.99
Buduj zdrowsze relacje, opanowując podstawy zgody, jasnej komunikacji i osobistych granic w codziennych interakcjach społecznych.
$4.99$9.99
Poznaj naukowe badania myśli, emocji i zachowań, aby uzyskać głęboki wgląd w to, jak postrzegamy, uczymy się i wchodzimy w interakcje z otaczającym nas światem.
$4.99$9.99
Zrozum empiryczną naukę o rozkwicie człowieka i zastosuj sprawdzone strategie, aby zbudować odporność, optymizm i dobre samopoczucie psychiczne.
$4.99$9.99
Najczęstsze pytania
Czego potrzebuję, by wziąć udział w tym kursie? +
Wystarczy telefon lub komputer z internetem. Bez instalacji i specjalnego sprzętu.
Jak zapłacić? +
Kartą przez Stripe lub kryptowalutą. Nie przechowujemy danych karty — robi to bezpiecznie Stripe.
Czy mogę otrzymać zwrot? +
Tak — pełen zwrot w 30 dni, bez pytań.
Jak długo będę mieć dostęp? +
Na zawsze. Po zakupie kurs jest twój — wracaj, kiedy chcesz.
Czy dostanę certyfikat? +
Tak. Po ukończeniu otrzymasz certyfikat, który możesz dodać do profilu LinkedIn.
Stworzony dla uczących się w
IT
Design
Finanse
Marketing
Ochrona zdrowia
Edukacja
Hotelarstwo
Produkcja