أسس الاستماع النشط والتعاطف في العلاقات

إن أغلب الناس يعتقدون أنهم أكثر استماعاً مما هم عليه في واقع الأمر. والواقع أن الأبحاث التي أجريت على التواصل في العلاقات تشير باستمرار إلى أن الشركاء كثيراً ما يستجيبون لتجارب كل منهم من خلال تقديم النصح، أو الحجج المضادة، أو إعادة توجيه المنظور الخاص بهم ــ وكل هذا قبل أن يشعر الشخص الآخر بأنه قد استمع إليه حقا. والنتيجة هي نقص مزمن في الفهم، وهو ما يؤدي إلى تآكل الثقة ويجعل الصراع أكثر تواتراً وصعوبة في الإصلاح. وبنهاية هذه الدورة، سيكون بمقدورك وصف المكونات الرئيسية للاستماع النشط وشرح سبب فعاليتها، وتحديد أكثر الحواجز شيوعا أمام الاستماع وأنماطك الافتراضية، وتحديد الفرق بين التعاطف والاتفاق، وفهم كيفية عمل التحقق كمهارة علاقات متميزة وقابلة للتعلم. ماذا ستتعلم: - التمييز بين السمع والاستماع - ما الذي ينطوي عليه فعلا الوجود اليقظ الكامل ولماذا يتطلب جهدا - أكثر الحواجز شيوعا في مجال الاستماع في العلاقات الحميمة: طريقة حل المشاكل، وإعداد حجة مضادة، والإغراق العاطفي، والمشورة غير المطلوبة - الاستماع التأملي: ماهيته، وكيف يختلف عن تكرار الكلام، ولماذا يجعل الشركاء يشعرون بأنهم مستمعون حقا - آليات التعاطف: كيف تستنتج التجربة العاطفية، وكيف تعرب عنها بدقة، وماذا تفعل عندما تخطئ في ذلك - شرح التحقق: لماذا لا يعني التحقق من مشاعر ما الموافقة على استنتاج، ولماذا يكون هذا التمييز في كثير من الأحيان مفتاح كسر حلقات النزاع - الاتصال غير اللفظي في الاستماع النشط: ما تنقله لغة الجسد، والاتصال بالعين، والتوجه البدني إلى شريك متحدث - كيف يعوق الفيض العاطفي الاستماع وما هي تقنيات التنظيم الذاتي الفسيولوجية التي تستعيد القدرة على الاستماع - الاختلاف الثقافي والفردي في معايير الاستماع: ما يُعدّ استماعاً دقيقاً يختلف، وكيفية التعامل مع هذه الاختلافات تستند هذه الدورة إلى قراءات قائمة على الأدلة تعتمد على أبحاث الاتصال وأطر علاج الأزواج، بما في ذلك مبادئ طريقة جوتمان. ويتضمن كل قسم إشارات للتفكير لمساعدتك في تحديد أنماط الاستماع الحالية وما الذي يعيقها على وجه التحديد. هذه الدورة مصممة لأي شخص يريد أن يصبح متواصلا أكثر فعالية واتصالا في العلاقات الوثيقة - الرومانسية أو الأسرية أو الصداقات الوثيقة.هي مناسبة للأشخاص الجدد في ممارسة الاتصال المتعمد.لا تحتاج إلى خلفية سابقة.