Pamamangka
Matutunan ang mabisang full-body workout ng pamamangka, sa ergometer man o sa tubig. Nakatuon ito sa tamang porma, mekanika ng paggaod, at pagbuo ng lakas at tibay.
3 courses
💼 Handa sa trabaho
Mga Pundasyon ng Paggaod: Buong Katawan na Ehersisyo sa Ergometer at sa Tubig
Sertipiko
Pagsasanay
¥749
→
🎓 May sertipiko
Praktikal na Pagsasanay sa Rowing: Mga Workout, Interval, at Pagbuo ng Tibay sa Buong Taon
Sertipiko
Pagsasanay
¥749
→
🎓 May sertipiko
Paggaod Bilang Panghabambuhay na Kasanayan: Kalusugan, Komunidad, at Paglago sa Bawat Dekada
Sertipiko
Pagsasanay
¥749
→