Mendayung
Pelajari senaman mendayung seluruh badan yang berkuasa, sama ada menggunakan ergometer atau di atas air. Tumpuan diberikan kepada bentuk yang betul, mekanik kayuhan, serta membina kekuatan dan daya tahan.
3 courses
💼 Bersedia untuk bekerja
Dasar-dasar mendayung: Kesihatan badan penuh pada ergometer dan air
Sijil
Amali
$4.99
→
🎓 Dengan sijil
Latihan Renang Praktikal: Latihan, Selang Masa, dan Membina Ketahanan Sepanjang Tahun
Sijil
Amali
$4.99
→
🎓 Dengan sijil
Renang sebagai Latihan Seumur Hidup: Kesihatan, Komuniti, dan Pertumbuhan Melalui Dekad
Sijil
Amali
$4.99
→