PickAClass · Schwangerschaft, Geburt & Wochenbett

Postpartale Psychische Gesundheit

Behandelt die emotionalen und psychologischen Herausforderungen nach der Geburt. Dies umfasst die Erkennung und Bewältigung von postpartaler Depression, Angstzuständen und dem 'Baby Blues'.

10 subcategories · 58 courses total

Selbstfürsorge & Bewältigungsstrategien

Erlernen Sie praktische, evidenzbasierte Selbstfürsorge- und Bewältigungsstrategien, um die Stimmung zu regulieren und Stress abzubauen. Themen sind Achtsamkeit, Ernährung, sanfte Bewegung und Schlafhygiene.

15 courses

Ihr Unterstützungssystem Aufbauen

Erfahren Sie, wie Sie Ihre Bedürfnisse identifizieren, pflegen und einem postpartalen Unterstützungsnetzwerk, einschließlich Partnern, Familie, Freunden und professionellen Selbsthilfegruppen, mitteilen können.

13 courses

Therapie- & Beratungsoptionen

Entdecken Sie die verschiedenen Therapiearten, die bei postpartaler psychischer Gesundheit wirksam sind, wie CBT und interpersonelle Therapie. Erfahren Sie, wie Sie einen qualifizierten Therapeuten für die psychische Gesundheit von Müttern finden.

8 courses

Partner- & Familienunterstützung

Vermitteln Sie Partnern, Familie und Freunden das Wissen, um Symptome zu erkennen und einem neuen Elternteil, der mit seiner psychischen Gesundheit kämpft, effektive, mitfühlende Unterstützung zu bieten.

5 courses

Schwere Postpartale Stimmungsstörungen

Verstehen Sie die Anzeichen und Sofortmaßnahmen bei schweren, aber seltenen Erkrankungen wie postpartaler Psychose. Diese Unterkategorie konzentriert sich auf Krisenidentifikation und -intervention.

4 courses

Baby Blues Verstehen

Lernen Sie, den häufigen 'Baby Blues' von ernsteren Stimmungsstörungen zu unterscheiden. Verstehen Sie die Symptome, den Zeitrahmen und die Bewältigungsmechanismen für diese vorübergehende Phase.

3 courses

Postpartale Depression (PPD)

Erhalten Sie ein tiefes Verständnis der Postpartalen Depression (PPD), einschließlich ihrer Anzeichen, Symptome, Risikofaktoren und Screening-Tools. Erfahren Sie, wann und wie Sie professionelle Hilfe suchen sollten.

3 courses

Medikamente für Postpartale Psychische Gesundheit

Verstehen Sie die Rolle von Medikamenten bei der Behandlung von postpartalen Stimmungs- und Angststörungen. Erfahren Sie mehr über verschiedene Medikamententypen, Sicherheit während des Stillens und die Zusammenarbeit mit einem verschreibenden Arzt.

3 courses

Heilung von Geburtstrauma

Bewältigen Sie die psychologischen Auswirkungen einer traumatischen Geburtserfahrung. Lernen Sie, das Ereignis zu verarbeiten, PTSD-Symptome zu managen und Wege zur Heilung und Genesung zu finden.

3 courses

Postpartale Angst & Zwangsstörung

Erforschen Sie die Besonderheiten von postpartaler Angst, Panikattacken und Zwangsstörungen (OCD). Lernen Sie, Symptome wie aufdringliche Gedanken zu erkennen und Bewältigungsstrategien zu entwickeln.

1 courses