Ich habe das Material wirklich genossen. Die Übungen waren herausfordernd, aber lohnend.Ich habe das Gefühl, dass ich dies direkt anwenden kann.
Self-Reflection Meditation: Aligning Your Inner Self with Life Goals
Learn structured self-reflection techniques to shift from external pressures to genuine self-awareness, helping you achieve meaningful goals and reduce stress.
Über diesen Kurs
In a world focused on constant accumulation and external achievements, it is easy to lose touch with who you actually are. True satisfaction does not come from what you possess, but from understanding your inner self and aligning your daily actions with your core values.
This text-based course introduces you to the foundational principles of self-reflection meditation. By exploring structured written exercises and practical mental techniques, you will transition from a state of constant striving to one of purposeful being, helping you set and achieve goals that truly resonate with your authentic self.
What you'll learn:
- Understand the core philosophy of self-reflection and the distinction between "having" and "being"
- Identify and release the external expectations and societal pressures that cloud your true path
- Apply modern habit-stacking techniques to establish a consistent, daily reflection practice
- Practice guided journaling and cognitive reframing to overcome stress, burnout, and feelings of emptiness
- Design clear, value-aligned life goals based on deep self-knowledge rather than external validation
You will start with key terminology and foundational concepts of mindfulness before moving into practical, step-by-step written reflection exercises designed to fit into a busy modern lifestyle.
This course is created specifically for beginners with no prior meditation experience. All you need is an open mind and a willingness to explore your inner landscape.
Begin your journey toward deep self-discovery and purposeful living today.
Was du erhältst
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Auf jedem Gerät, überall -
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30 Tage Rückgaberecht
Ohne Wenn und Aber -
⚡
Kurz und fokussiert
32 Min. praktische Inhalte
Bewertungen (13)
Ich habe es wirklich genossen. Die Struktur machte es einfach, mitzugehen, und die Energie des Lehrers hielt mich beschäftigt.
Die Erklärungen waren im Allgemeinen klar und die Struktur machte Sinn. Ich würde sagen, es ist ein lohnender Kurs.
Ich bin so froh, dass ich das gemacht habe. Die Energie des Instruktors war ansteckend und hat mich durchweg motiviert.
Es ist ein guter Kurs, wenn man schon einige Vorkenntnisse hat. Für absolute Anfänger könnten einige Konzepte etwas schwierig sein, der Aufbau ist aber logisch.
Dieser Kurs ist ein Juwel. Das Material ist wunderschön präsentiert, und die Übungen sind auf die beste Weise herausfordernd.
Die Struktur machte komplexe Ideen leicht zu verfolgen. Ich liebte die praktischen Übungen.
Dies war ein erstaunlicher Tieftauchen! Der Fluss war natürlich und die gewonnenen Einsichten erweisen sich bereits als nützlich.
Was für eine tolle Lernerfahrung! Die Energie des Lehrers war ansteckend, und die praktischen Übungen waren erstklassig.
Ich habe den Fluss wirklich genossen. Die praktischen Anwendungen waren genau richtig.
Ich fand es ziemlich nützlich. Die Lektionen waren zum größten Teil gut getaktet.Ich fand mich selbst ein wenig mehr praktische Anwendung gezeigt.
Ich war begeistert! Die Struktur war so klar und die Energie des Instruktors hielt mich die ganze Zeit beschäftigt.
Ich habe die Reise wirklich genossen! Die Leidenschaft des Lehrers war offensichtlich, und die Art und Weise, wie Konzepte aufgebrochen wurden, war brillant.
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Häufige Fragen
Was brauche ich, um diesen Kurs zu belegen? +
Nur Telefon oder Computer mit Internet. Keine Installation, keine spezielle Hardware.
Wie kann ich bezahlen? +
Per Karte über Stripe oder mit Kryptowährung. Wir speichern keine Kartendaten — Stripe übernimmt das sicher.
Kann ich eine Rückerstattung erhalten? +
Ja — volle Rückerstattung innerhalb von 30 Tagen, ohne Wenn und Aber.
Wie lange habe ich Zugang? +
Für immer. Nach dem Kauf kannst du jederzeit zum Kurs zurückkehren.
Erhalte ich ein Zertifikat? +
Ja. Nach Abschluss erhältst du ein Zertifikat, das du in dein LinkedIn-Profil aufnehmen kannst.
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