Kursus ini adalah permata materinya dipresentasikan dengan indah dan latihannya menantang dengan cara terbaik rasanya seperti terobosan nyata
Self-Reflection Meditation: Mengarahkan Diri Dalam dengan Tujuan Hidup
Belajar teknik refleksi diri yang terstruktur untuk beralih dari tekanan eksternal ke kesadaran diri yang sejati, membantu Anda mencapai tujuan yang berarti dan mengurangi stres.
-
💬
Instruktur AI
Tanyakan apa pun tentang pelajaran dan dapatkan jawaban jelas seketika, kapan saja. -
🕐
Mulai kapan saja
Tanpa jadwal atau tenggat — belajar dengan kecepatan sendiri, kapan pun Anda mau. -
🌐
Dalam bahasa Indonesia
Pelajaran, tugas, dan sertifikat — semuanya sepenuhnya dalam bahasa Anda.
Tentang kursus ini
Di dunia yang fokus pada akumulasi konstan dan pencapaian eksternal, mudah untuk kehilangan kontak dengan siapa Anda sebenarnya. Kepuasan sejati tidak datang dari apa yang Anda miliki, tapi dari memahami diri Anda dan menyelaraskan tindakan sehari-hari Anda dengan nilai-nilai inti Anda.
Kursus berbasis teks ini memperkenalkan Anda pada prinsip-prinsip dasar meditasi refleksi diri. Dengan mengeksplorasi latihan terstruktur dan teknik mental praktis, Anda akan berpindah dari keadaan berjuang terus-menerus ke keadaan yang bertujuan, membantu Anda menetapkan dan mencapai tujuan yang benar-benar resonan dengan diri Anda yang asli.
Apa yang akan kau pelajari:
- Mengerti filosofi inti dari refleksi diri dan perbedaan antara "memiliki" dan "menjadi"
- Mengenal dan melepaskan ekspektasi eksternal dan tekanan sosial yang menutupi jalan sejati Anda
- Terapkan teknik kebiasaan-stacking modern untuk mendirikan konsisten, praktek refleksi harian
- Praktik jurnal dan reframing kognitif untuk mengatasi stres, kelelahan, dan perasaan kekosongan
- Desain jelas, nilai-dicocokkan tujuan hidup berdasarkan pengetahuan diri dalam daripada validasi eksternal
Anda akan mulai dengan terminologi kunci dan konsep dasar mindfulness sebelum beralih ke latihan refleksi tertulis praktis, langkah demi langkah yang dirancang untuk cocok dengan gaya hidup modern yang sibuk.
Kursus ini dibuat khusus untuk pemula tanpa pengalaman meditasi sebelumnya. yang Anda butuhkan adalah pikiran terbuka dan keinginan untuk menjelajahi lanskap dalam Anda.
Mulailah perjalananmu menuju penemuan diri yang mendalam dan hidup yang bertujuan hari ini.
Apa yang Anda dapatkan
-
📜
Sertifikat penyelesaian
Tambahkan ke profil LinkedIn Anda -
💬
Tutor AI pribadi
Bingung di tengah pelajaran? Tanya tutor bawaan kamu apa saja, kapan saja. -
🎧
Termasuk versi audio
Belajar di mana saja — tanpa layar -
♾️
Akses seumur hidup
Kembali kapan saja, tanpa kedaluwarsa -
📱
Ponsel atau komputer
Berfungsi di mana saja, perangkat apa saja -
💸
Pengembalian 14 hari
Tanpa pertanyaan -
⚡
Singkat dan fokus
2 jam 42 mnt konten praktis
Sertifikat penyelesaian
Setiap kursus yang Anda selesaikan di PickAClass menerbitkan kredensial seperti ini — orisinal, dengan kodenya sendiri, dapat diverifikasi via URL, dan rinci tentang yang benar-benar ditunjukkan.
P
PickAClass
Profil keterampilan · terverifikasi
Dokumen
Sertifikat Penguasaan
Ini menyatakan bahwa
Nama Lengkap
telah berhasil menunjukkan penguasaan
Self-Reflection Meditation: Mengarahkan Diri Dalam dengan Tujuan Hidup
Keterampilan yang ditunjukkan
✓
Analisis pola perilaku
Dasar
1.2 jam
✓
Kerangka arsitektur keputusan
Mahir
1.4 jam
✓
Desain uji A/B
Mahir
1.7 jam
✓
Copywriting perilaku
Lanjutan
1.9 jam
P
PickAClass — Nama Lengkap
Self-Reflection Meditation: Mengarahkan Diri Dalam dengan Tujuan Hidup
Halaman 2 dari 2
Detail kinerja
Ringkasan tugas kursus
Pelajaran selesai
14 / 14
Soal latihan
26 / 28
Tugas dikirim
4 (rata 4,5 / 5)
Proyek capstone
Ditinjau — 4,6 / 5
Total latihan
6.2 jam
Tolok ukur kinerja
Peringkat kohort
12% teratas dari 1,625
Waktu penyelesaian
11 hari (median: 22)
Skor penguasaan
91 / 100
Skor soal latihan
94%
Verifikasi keterampilan
Jalur Keterampilan terverifikasi
Ulasan (13)
pengalaman belajar yang luar biasa! energi dari instruktur sangat menular, dan latihan praktisnya sangat baik. sangat direkomendasikan!
Saya menemukan itu cukup berguna pelajarannya berjalan dengan baik sebagian besar saya menemukan diri saya ingin aplikasi praktis yang lebih sedikit ditunjukkan
Sangat menikmati materi latihannya menantang tapi memberi manfaat saya merasa saya bisa menerapkan ini secara langsung
benar-benar menikmati ini struktur membuatnya mudah untuk mengikuti bersama, dan energi instruktur membuat saya terlibat jadi berlaku untuk skenario dunia nyata
sangat senang aku mengambil ini energi instruktur menular dan membuatku termotivasi selamanya pelajaran praktis yang hebat
Ini adalah penyelaman yang luar biasa! Alirannya alami dan wawasan yang diperoleh telah terbukti berguna. Sangat direkomendasikan!
dasar yang cukup baik penjelasannya umumnya jelas, dan strukturnya masuk akal aku akan mengatakan itu adalah kursus yang berharga
Sangat menikmati aliran ini. aplikasi praktis yang dibahas tepat sasaran. kursus yang hebat!
Sangat menyukainya! Strukturnya sangat jelas, dan energi instruktur membuat saya terlibat sepanjang waktu. Tentu saja layak untuk waktu yang diinvestasikan.
Ini adalah kursus yang bagus jika Anda memiliki beberapa pengetahuan sebelumnya untuk pemula, beberapa konsep mungkin sedikit menantang strukturnya logis, meskipun
Sangat bagus. struktur membuat ide kompleks mudah diikuti. suka latihan praktis.
Sangat menikmati perjalanan! Passion dari instruktur sangat jelas, dan cara konsep dipecahkan sangat brilian.
Pelajar lain juga mengambil
🔥 Populer
🎓 Dengan sertifikat
Tenangkan Pikiran Anda: Atasi Kecemasan dan Berpikir Berlebihan
Sertifikat
Praktik
45,00 lei
→
🔥 Populer
🎓 Dengan sertifikat
Dasar-dasar Meditasi: Kembangkan Latihan Harian
Sertifikat
Praktik
45,00 lei
→
🔥 Populer
🎓 Dengan sertifikat
Dasar-dasar Stoisisme: Marcus Aurelius untuk Kehidupan Modern
Sertifikat
Praktik
45,00 lei
→
🔥 Populer
🎓 Dengan sertifikat
Dasar-dasar Biohacking: Energi, Fokus, dan Pemulihan
Sertifikat
Praktik
45,00 lei
→
Pertanyaan umum
Apa yang saya butuhkan untuk mengikuti kursus ini? +
Cukup ponsel atau komputer dengan internet. Tidak ada instalasi atau perangkat khusus.
Bagaimana cara membayar? +
Dengan kartu via Stripe. Kami tidak menyimpan detail kartu — Stripe menanganinya dengan aman.
Bisakah saya mendapat refund? +
Ya — refund penuh dalam 14 hari, tanpa pertanyaan.
Berapa lama saya akan punya akses? +
Selamanya. Setelah membeli, kursus jadi milik Anda untuk dikunjungi lagi kapan saja.
Apakah saya akan mendapat sertifikat? +
Ya. Setelah selesai, Anda akan menerima sertifikat yang bisa ditambahkan ke profil LinkedIn.
Dibuat untuk pelajar di
Teknologi
Desain
Keuangan
Pemasaran
Kesehatan
Pendidikan
Perhotelan
Manufaktur
10
Dapatkan 10 kursus per bulan
Anggota mendapat 10 kursus pilihan setiap bulan seharga 0 lei. Tanpa biaya per kursus — kamu hanya membayar langganan.
230 lei / per bulan
- ✓ 10 kursus setiap bulan
- ✓ Batalkan kapan saja
Diperpanjang tiap bulan. Kursus yang tidak dipakai hangus di akhir setiap bulan tagihan.