PickAClass ·
Esprit, Développement Personnel et Santé Mentale ·
Rétablissement après Deuil, Perte et Trauma
Arts Expressifs pour la Guérison
Utilisez des moyens créatifs comme l'écriture, l'art et la musique comme outils thérapeutiques pour traiter les émotions complexes liées au deuil et au traumatisme.
6 courses
Apprenez à intégrer des processus créatifs comme les mandalas, les tableaux de vision et le journal thérapeutique dans votre pratique de coaching pour aider les clients à réduire le stress et à atteindre leurs objectifs.
Découvrez comment utiliser l’expression créative pour soutenir la santé émotionnelle et faciliter la découverte de soi grâce aux principes fondamentaux de l’art-thérapie et aux exercices écrits.
Apprenez à relier les séquences de yoga physique, l'alignement du cou et de la colonne vertébrale et la préparation de la position debout pour susciter la clarté mentale et l'expression créative.
Apprenez les principes du séquençage de yoga circulaire pour vous guider à travers des mouvements fluides qui relient la respiration à l'espace physique et développent une conscience corporelle profonde.
Apprenez à pratiquer des mouvements de yoga créatifs pour libérer la tension physique, améliorer la mobilité de la colonne vertébrale et cultiver une connexion plus profonde entre votre esprit, votre cœur et votre corps.
Apprenez à libérer la tension et à restaurer votre énergie avec des séquences de yoga écrites étape par étape et des techniques de respiration conçues pour les moments occupés.