PickAClass ·
Umysł, Rozwój Osobisty i Zdrowie Psychiczne ·
Powrót do Zdrowia po Żałobie, Stracie i Traumie
Sztuki Ekspresyjne dla Uzdrowienia
Wykorzystaj twórcze formy, takie jak pisanie, sztuka i muzyka, jako narzędzia terapeutyczne do przetwarzania złożonych emocji związanych z żałobą i traumą.
5 courses
Dowiedz się, jak zintegrować procesy twórcze, takie jak mandale, deski wizyjne i dzienniki terapeutyczne, w swojej praktyce coachingowej, aby pomóc klientom zmniejszyć stres i osiągnąć cele.
Odkryj, jak wykorzystać twórczą ekspresję, aby wspierać zdrowie emocjonalne i ułatwić samopoznawanie poprzez podstawowe zasady terapii artystycznej i ćwiczenia pisemne.
Dowiedz się, jak połączyć fizyczne sekwencje jogi, wyrównanie szyi i kręgosłupa oraz przygotowanie do pozycji stojącej na głowie, aby wywołać jasność umysłu i kreatywną ekspresję.
Poznaj zasady sekwencji jogi okrężnej, aby poprowadzić się przez płynne ruchy, które łączą oddech z fizyczną przestrzenią i budują głęboką świadomość ciała.
Naucz się wykonywać kreatywne zwroty jogi, aby uwolnić napięcie fizyczne, poprawić ruchomość kręgosłupa i kultywować głębsze połączenie między umysłem, sercem i ciałem.