PickAClass ·
Разум, Саморазвитие и Психическое Здоровье ·
Восстановление после Горя, Потери и Травмы
Экспрессивные Искусства для Исцеления
Используйте творческие средства, такие как письмо, искусство и музыка, в качестве терапевтических инструментов для обработки сложных эмоций, связанных с горем и травмой.
5 courses
Узнайте, как интегрировать творческие процессы, такие как создание мандал, досок визуализации и терапевтических дневников, в свою коучинговую практику, чтобы помочь клиентам снизить стресс и достичь целей.
Узнайте, как использовать творческое самовыражение для поддержки эмоционального здоровья и содействия самопознанию через основные принципы арт-терапии и письменные упражнения.
Узнайте, как соединить физические последовательности йоги, выравнивание шеи и позвоночника и подготовку к стойке на голове, чтобы вызвать умственную ясность и творческое выражение.
Изучите принципы круговой последовательности йоги, чтобы направлять себя через плавные движения, которые соединяют дыхание с физическим пространством и создают глубокое осознание тела.
Научитесь практиковать творческие повороты йоги, чтобы снять физическое напряжение, улучшить подвижность позвоночника и культивировать более глубокую связь между вашим разумом, сердцем и телом.