การหายใจและปราณายามะ

🔥 ยอดนิยม 🎓 มีใบรับรอง

ปราณายามะ: เทคนิคการหายใจเพื่อความสงบภายใน

ใบรับรอง ลงมือทำ

฿1,800 →

🔥 ยอดนิยม 🎓 มีใบรับรอง

เทคนิคการฝึกหายใจเพื่อคลายความวิตกกังวลและอาการแพนิค

ใบรับรอง ลงมือทำ

฿3,200 →

🔥 ยอดนิยม 🎓 มีใบรับรอง

การฝึกหายใจที่จำเป็นสำหรับความวิตกกังวลและการนอนหลับ

ใบรับรอง ลงมือทำ

฿7,900 →

⚡ เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น 🎓 มีใบรับรอง

เทคนิคการหายใจเพื่อประสิทธิภาพการกีฬาที่ดีขึ้น

ใบรับรอง ลงมือทำ

฿3,400 →

💼 พร้อมสำหรับงาน 🎓 มีใบรับรอง

การฝึกหายใจประจำวัน: สงบระบบประสาทและเส้นประสาทเวกัส

ใบรับรอง ลงมือทำ

฿5,000 →

🔥 เป็นที่ต้องการ 🎓 มีใบรับรอง

การปรับเปลี่ยนการรับรู้ความเจ็บปวดด้วยการฝึกหายใจและการควบคุมระบบประสาท

ใบรับรอง ลงมือทำ

฿2,500 →

💼 พร้อมสำหรับงาน 🎓 มีใบรับรอง

การหายใจแบบนับจังหวะเพื่อคลายเครียดและมีสมาธิ

ใบรับรอง ลงมือทำ

฿2,000 →

🔥 เป็นที่ต้องการ 🎓 มีใบรับรอง

การฝึกหายใจและปราณายามะยามเช้าเพื่อพลังชีวิตประจำวัน

ใบรับรอง ลงมือทำ

฿6,800 →

💼 พร้อมสำหรับงาน 🎓 มีใบรับรอง

การหายใจอย่างมีสติ: เปลี่ยนความกลัวให้เป็นความสงบและมีสมาธิ

ใบรับรอง ลงมือทำ

฿5,900 →

⚡ เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น 🎓 มีใบรับรอง

หลักการหายใจ: คุณสมบัติห้าประการของการหายใจที่ดีต่อสุขภาพ

ใบรับรอง ลงมือทำ

฿3,000 →

⚡ เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น 🎓 มีใบรับรอง

การรีเซ็ตวันทำงาน: การฝึกหายใจและสติเพื่อการมีสมาธิ

ใบรับรอง ลงมือทำ

฿7,700 →

🎓 มีใบรับรอง

การรับรู้ร่างกายและการฝึกหายใจ: การยืนหยัดในพื้นที่ของคุณ

ใบรับรอง ลงมือทำ

฿6,300 →

🔥 เป็นที่ต้องการ 🎓 มีใบรับรอง

การฝึกหายใจเพื่อความชัดเจนทางจิตใจ: สงบความคิดฟุ้งซ่านและเพิ่มสมาธิ

ใบรับรอง ลงมือทำ

฿3,000 →

🔥 เป็นที่ต้องการ 🎓 มีใบรับรอง

รากฐานของการฝึกหายใจเพื่อความสมดุลและสมาธิ

ใบรับรอง ลงมือทำ

฿4,300 →

🏆 ยอดนิยมมากที่สุด 🎓 มีใบรับรอง

ลมหายใจและการเคลื่อนไหว: คู่มือสู่การฝึกปฏิบัติโซมาติกอย่างมีสติ

ใบรับรอง ลงมือทำ

฿2,900 →

🌟 ที่นิยมในหมู่ผู้เรียน 🎓 มีใบรับรอง

การฝึกหายใจเข้าเพื่อประสิทธิภาพสูงสุดและความจุปอด

ใบรับรอง ลงมือทำ

฿4,700 →

💼 พร้อมสำหรับงาน 🎓 มีใบรับรอง

การฝึกหายใจระหว่างวันทำงานเพื่อคลายเครียดและเพิ่มสมาธิ

ใบรับรอง ลงมือทำ

฿6,800 →

🌟 ที่นิยมในหมู่ผู้เรียน 🎓 มีใบรับรอง

ลมหายใจและการเคลื่อนไหวอย่างมีสติเพื่อบรรเทาความวิตกกังวลในปัจจุบัน

ใบรับรอง ลงมือทำ

฿7,700 →

🎓 มีใบรับรอง

การฝึกหายใจเพื่อฟื้นฟู: เทคนิคการหายใจลึกเพื่อความสงบในทุกวัน

ใบรับรอง ลงมือทำ

฿7,700 →

🔥 เป็นที่ต้องการ 🎓 มีใบรับรอง

โยคะโฟลว์ประจำวัน: คู่มือการฝึกที่บ้านแบบทีละขั้นตอน

ใบรับรอง ลงมือทำ

฿1,800 →

🏆 ยอดนิยมมากที่สุด 🎓 มีใบรับรอง

หลักการหายใจด้วย Coregeous Ball หรือผ้าห่ม

ใบรับรอง ลงมือทำ

฿5,000 →

🔥 เป็นที่ต้องการ 🎓 มีใบรับรอง

การปรับสมดุลอย่างเป็นรูปธรรม: การฝึกหายใจและการควบคุมระบบประสาท

ใบรับรอง ลงมือทำ

฿5,700 →

🎓 มีใบรับรอง

Active Breathwork: การฝึกหายใจง่ายๆ เพื่อเพิ่มพลังงานและสมาธิ

ใบรับรอง ลงมือทำ

฿6,800 →

🔥 เป็นที่ต้องการ 🎓 มีใบรับรอง

การเคลื่อนไหวอย่างมีสติและการฝึกหายใจเพื่อความสมดุลในชีวิตประจำวัน

ใบรับรอง ลงมือทำ

฿5,400 →