PickAClass ·
Geist, Persönlichkeitsentwicklung & Psychische Gesundheit ·
Achtsamkeit & Meditationspraktiken
Geführte Meditation für Anfänger
Beginnen Sie Ihre Meditationsreise mit geführten Übungen, die Sie Schritt für Schritt anleiten. Dies hilft Ihnen, sich zu entspannen, zu konzentrieren und eine beständige Gewohnheit aufzubauen.
4 courses
Lerne, eine persönliche Meditationspraxis zu entwickeln und Einzelpersonen und Gruppen selbstbewusst durch Achtsamkeitsübungen zu führen.
Lernen Sie die Wissenschaft und Techniken der evidenzbasierten Meditation, um Ihre Klienten selbstbewusst zu einem besseren geistigen, emotionalen und körperlichen Wohlbefinden zu führen.
Lernen Sie, wissenschaftlich fundierte Meditations-, Atemübungs- und Entspannungssitzungen zu leiten, die Kunden helfen, mit Stress umzugehen, die Erholung zu verbessern und geistige Klarheit zu finden.
Lerne körperliche, mentale und Atemtechniken, um deinen Körper und Geist auf eine angenehme, ablenkungsfreie Meditation vorzubereiten.