Основы ненасильственного общения

Ненасильственное общение — это основа для сострадательных, честных и ясных разговоров. Здоровая практика основана на понимании четырёх компонентов и принципов, которые их объединяют. Этот курс предоставляет эту основу. К концу этого курса вы сможете описать четыре компонента НОК, понять, чем каждый из них отличается от обычных альтернатив, определить принципы эмпатии и само-эмпатии и понять пределы и применение этого подхода. Что вы узнаете: - Четыре компонента: наблюдение, чувство, потребность и просьба - Каким образом наблюдение отличается от оценки - Как чувство отличается от интерпретации - Как потребность отличается от стратегии - Каким образом запрос отличается от спроса - Принципы эмпатического слушания в НОК - Роль самосочувствия и сознательного осознания собственных потребностей В конце каждого модуля вы найдете практические упражнения, которые вы сможете использовать в повседневных ситуациях. Этот курс написан для взрослых, которые хотят получить структурированный подход к сочувственному общению. К концу курса вы замените неясные намерения общаться более ласково структурированными рамками, которые вы можете практиковать в повседневной жизни.