Inilapat na Vipassanā: Pang-araw-araw na Buhay, Retreat, at Pangmatagalang Pagsasanay

Ang pagsasanay ng Vipassanā ay pinakamabisa kapag isinasama sa pang-araw-araw na buhay at sinusuportahan ng paminsan-minsang retreat sa paglipas ng mga taon. Ang inilapat na kursong ito ay nagtuturo sa iyo na dalhin ang pagsasanay ng insight sa buhay at panatilihin ito sa mahabang panahon. Sa pagtatapos ng kursong ito, magagawa mong dalhin ang pagsasanay ng insight sa pang-araw-araw na buhay, maghanda at isama ang mga retreat, harapin ang mahihirap na karanasan bilang pagsasanay, at panatilihin ang pagsasanay sa loob ng mga dekada. Ano ang iyong matututunan: - Mga pamamaraan sa pagdadala ng pagsasanay ng insight sa pang-araw-araw na gawain - Mga pamamaraan sa paghahanda para sa isang retreat at kung ano ang aasahan - Mga pamamaraan sa pagsasama ng karanasan sa retreat pabalik sa ordinaryong buhay - Mga pamamaraan sa pagharap sa mahihirap na karanasan bilang pagsasanay sa halip na mga balakid lamang - Mga pamamaraan sa papel ng relasyon ng guro at sangha - Mga pamamaraan sa etika at moral na pundasyon sa pangmatagalang pagsasanay - Mga pamamaraan sa pagpapanatili ng pagsasanay sa loob ng mga dekada Ang kurso ay nakabalangkas sa anim na inilapat na module. Ang bawat isa ay gumagawa ng isang nakasulat na artifact: isang pang-araw-araw na pagsasanay sa buhay, isang plano sa paghahanda ng retreat, isang plano sa pagsasama pagkatapos ng retreat, isang diskarte sa kahirapan bilang pagsasanay, isang pagmumuni-muni ng guro at komunidad, at isang pangmatagalang plano sa pagpapanatili. Ang kursong ito ay isinulat para sa mga nasa hustong gulang na may ilang karanasan sa Vipassanā. Ito ay materyal sa pag-aaral at hindi pumapalit sa gabay ng guro o karanasan sa retreat. Sa pagtatapos, magkakaroon ka ng isang nakabalangkas na diskarte para sa mahabang panahon ng pagsasanay ng insight sa pang-araw-araw na buhay at sa paglipas ng mga taon.