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PickAClass · मन, आत्म-विकास और मानसिक स्वास्थ्य

दुख, हानि और आघात से उबरना

दुख, हानि और आघात से उबरने की जटिल प्रक्रियाओं को दयालु मार्गदर्शन और उपचार के लिए सहायक रणनीतियों के साथ समझें।

8 subcategories · 32 courses total

अभिघात-पश्चात वृद्धि और लचीलापन
अभिघातजन्य अनुभव के बाद लचीलापन विकसित करना और अर्थ खोजना सीखें, अभिघात-पश्चात वृद्धि और एक संतोषजनक जीवन के निर्माण पर ध्यान केंद्रित करें।
9 courses
शोकग्रस्त लोगों का समर्थन
जानें कि शोकग्रस्त मित्रों, परिवार या सहकर्मियों को सहानुभूतिपूर्ण और प्रभावी सहायता कैसे प्रदान करें।
6 courses
दुख और शोक को समझना
दुख के मॉडल, हानि के प्रति सामान्य भावनात्मक और शारीरिक प्रतिक्रियाओं और शोक प्रक्रिया की प्रकृति के बारे में जानें।
4 courses
जटिल आघात से उपचार (C-PTSD)
लंबे या बार-बार होने वाले आघात (C-PTSD) से उबरने की अनूठी चुनौतियों का समाधान करें। आत्म-पहचान और स्वस्थ संबंधों के पुनर्निर्माण पर ध्यान केंद्रित करें।
4 courses
हानि से निपटने की रणनीतियाँ
शोक की चुनौतियों का सामना करने के लिए व्यावहारिक तंत्र विकसित करें, जिसमें कठिन भावनाओं का प्रबंधन करना और हानि के बाद जीवन के अनुकूल होना शामिल है।
3 courses
विशिष्ट प्रकार के नुकसान से निपटना
रिश्ते के अंत, नौकरी छूटने, या स्वास्थ्य और पहचान के नुकसान सहित विभिन्न प्रकार के नुकसान से उबरने की रणनीतियाँ खोजें।
3 courses
उपचार के लिए अभिव्यंजक कलाएँ
शोक और आघात से संबंधित जटिल भावनाओं को संसाधित करने के लिए लेखन, कला और संगीत जैसे रचनात्मक माध्यमों को चिकित्सीय उपकरणों के रूप में उपयोग करें।
2 courses
आघात और पुनर्प्राप्ति का परिचय
समझें कि आघात क्या है, यह मस्तिष्क और शरीर को कैसे प्रभावित करता है, और पुनर्प्राप्ति तथा उपचार प्रक्रिया के मूलभूत सिद्धांत क्या हैं।
1 courses