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PickAClass · Geist, Persönlichkeitsentwicklung & Psychische Gesundheit

Trauer-, Verlust- & Trauma-Bewältigung

Bewältigen Sie die komplexen Prozesse von Trauer, Verlust und Trauma mit mitfühlender Anleitung und unterstützenden Strategien zur Heilung.

8 subcategories · 29 courses total

Posttraumatisches Wachstum & Resilienz
Lernen Sie, Resilienz zu entwickeln und nach einer traumatischen Erfahrung Sinn zu finden, mit Fokus auf posttraumatisches Wachstum und den Aufbau eines erfüllten Lebens.
8 courses
Heilung von Komplexem Trauma (C-PTSD)
Bewältigen Sie die einzigartigen Herausforderungen der Genesung von lang anhaltendem oder wiederholtem Trauma (C-PTSD). Konzentrieren Sie sich auf den Wiederaufbau des Selbstgefühls und gesunder Beziehungen.
4 courses
Expressive Künste zur Heilung
Nutzen Sie kreative Ausdrucksformen wie Schreiben, Kunst und Musik als therapeutische Werkzeuge, um komplexe Emotionen im Zusammenhang mit Trauer und Trauma zu verarbeiten.
4 courses
Trauer und Verlust Verstehen
Erfahren Sie mehr über die Modelle der Trauer, häufige emotionale und physische Reaktionen auf Verlust und die Natur des Trauerprozesses.
3 courses
Strategien zur Trauerbewältigung
Entwickeln Sie praktische Bewältigungsmechanismen, um die Herausforderungen der Trauer zu meistern, einschließlich des Umgangs mit schwierigen Emotionen und der Anpassung an das Leben nach einem Verlust.
3 courses
Umgang mit Spezifischen Verlusten
Entdecken Sie Strategien zur Heilung von verschiedenen Arten von Verlusten, darunter das Ende einer Beziehung, Arbeitsplatzverlust oder der Verlust von Gesundheit und Identität.
3 courses
Trauernde Unterstützen
Erfahren Sie, wie Sie Freunden, Familie oder Kollegen, die trauern, mitfühlende und effektive Unterstützung bieten können.
3 courses
Einführung in Trauma & Genesung
Verstehen Sie, was Trauma ist, wie es Gehirn und Körper beeinflusst, und die grundlegenden Prinzipien des Genesungs- und Heilungsprozesses.
1 courses