MY
MS
Log masuk Mula
PickAClass · Pikiran, Pembangunan Diri & Kesihatan Mental

Pemulihan Kesedihan, Kehilangan & Trauma

Terokai proses kompleks kesedihan, kehilangan, dan pemulihan trauma dengan bimbingan penuh belas kasihan serta strategi sokongan untuk penyembuhan.

8 subcategories · 29 courses total

Pertumbuhan & Ketahanan Pasca Trauma
Pelajari cara memupuk ketahanan dan mencari makna selepas pengalaman traumatik, menumpukan pada pertumbuhan pasca trauma dan membina kehidupan yang memuaskan.
8 courses
Menyokong Mereka yang Berduka
Pelajari cara memberikan sokongan yang penuh belas kasihan dan berkesan kepada rakan, keluarga, atau rakan sekerja yang sedang berduka.
6 courses
Penyembuhan Trauma Kompleks (C-PTSD)
Tangani cabaran unik pemulihan daripada trauma berpanjangan atau berulang (C-PTSD). Fokus pada membina semula rasa diri dan perhubungan yang sihat.
4 courses
Memahami Kesedihan & Kehilangan
Pelajari model kesedihan, respons emosi dan fizikal yang biasa terhadap kehilangan, serta sifat proses perkabungan.
3 courses
Strategi Mengatasi Kehilangan
Pelajari mekanisme praktikal untuk menghadapi cabaran kesedihan, termasuk mengurus emosi sukar dan menyesuaikan diri dengan kehidupan selepas kehilangan.
3 courses
Mengatasi Pelbagai Jenis Kehilangan
Terokai strategi untuk pulih daripada pelbagai bentuk kehilangan, termasuk berakhirnya perhubungan, kehilangan pekerjaan, atau kehilangan kesihatan dan identiti.
3 courses
Pengenalan Trauma & Pemulihan
Fahami apa itu trauma, bagaimana ia mempengaruhi otak dan badan, serta prinsip asas proses pemulihan dan penyembuhan.
1 courses
Seni Ekspresif untuk Penyembuhan
Gunakan saluran kreatif seperti penulisan, seni, dan muzik sebagai alat terapeutik untuk memproses emosi kompleks berkaitan kesedihan dan trauma.
1 courses