US
ID
Masuk Mulai
PickAClass · Pikiran, Pengembangan Diri & Kesehatan Mental

Pemulihan Duka, Kehilangan & Trauma

Jelajahi proses kompleks duka, kehilangan, dan pemulihan trauma dengan bimbingan penuh kasih serta strategi pendukung untuk penyembuhan.

8 subcategories · 29 courses total

Pertumbuhan & Ketahanan Pasca Trauma
Pelajari cara menumbuhkan ketahanan dan menemukan makna setelah pengalaman traumatis, berfokus pada pertumbuhan pasca trauma dan membangun kehidupan yang memuaskan.
8 courses
Mendukung Orang yang Berduka
Pelajari cara memberikan dukungan yang penuh kasih sayang dan efektif kepada teman, keluarga, atau rekan kerja yang sedang berduka.
6 courses
Penyembuhan Trauma Kompleks (C-PTSD)
Atasi tantangan unik pemulihan dari trauma berkepanjangan atau berulang (C-PTSD). Fokus pada membangun kembali rasa diri dan hubungan yang sehat.
4 courses
Memahami Duka & Kehilangan
Pelajari model-model duka, respons emosional dan fisik yang umum terhadap kehilangan, serta sifat proses berduka.
3 courses
Strategi Mengatasi Kehilangan
Kembangkan mekanisme penanganan praktis untuk menghadapi tantangan kesedihan, termasuk mengelola emosi sulit dan beradaptasi dengan kehidupan setelah kehilangan.
3 courses
Mengatasi Jenis Kehilangan Spesifik
Jelajahi strategi untuk pulih dari berbagai bentuk kehilangan, termasuk berakhirnya hubungan, kehilangan pekerjaan, atau kehilangan kesehatan dan identitas.
3 courses
Pengantar Trauma & Pemulihan
Pahami apa itu trauma, bagaimana ia memengaruhi otak dan tubuh, serta prinsip dasar proses pemulihan dan penyembuhan.
1 courses
Seni Ekspresif untuk Penyembuhan
Manfaatkan saluran kreatif seperti menulis, seni, dan musik sebagai alat terapeutik untuk memproses emosi kompleks terkait kesedihan dan trauma.
1 courses