dasar yang cukup baik penjelasannya umumnya jelas, dan strukturnya masuk akal aku akan mengatakan itu adalah kursus yang berharga
Dasar Kebahagiaan dan Kesejahteraan
Temukan prinsip psikologis di balik kehidupan yang memuaskan dan membangun kebiasaan praktis untuk meningkatkan pola pikir sehari-hari Anda.
Tentang kursus ini
ingin memahami apa yang benar-benar membuat kita bahagia banyak asumsi umum kita tentang kepuasan sebenarnya bertentangan dengan penelitian psikologis kursus ini mendemistifikasi ilmu kesejahteraan, memandu Anda dari konsep psikologis dasar untuk kebiasaan yang dapat diterapkan yang meningkatkan kehidupan sehari-hari Anda
Apa yang akan kau pelajari:
• Mengerti terminologi kunci dan definisi inti dalam psikologi positif
• Mengetahui kesalahan pemahaman umum yang menghambat kebahagiaan pribadi
• Terapkan strategi berbasis bukti untuk membangun rutinitas yang produktif dan positif
• Lakukan teknik mindfulness untuk mengatasi stres dan kelelahan mental
• Menguasai latihan praktis yang dirancang untuk meningkatkan rasa syukur dan fokus sehari-hari
Anda akan menjelajahi teori dasar kebahagiaan manusia dan kesejahteraan mental sebelum beralih ke tantangan praktis sehari-hari yang mengubah cara Anda berpikir dan bertindak.
Apa yang Anda dapatkan
-
📜
Sertifikat penyelesaian
Tambahkan ke profil LinkedIn Anda -
🎧
Termasuk versi audio
Belajar di mana saja — tanpa layar -
♾️
Akses seumur hidup
Kembali kapan saja, tanpa kedaluwarsa -
📱
Ponsel atau komputer
Berfungsi di mana saja, perangkat apa saja -
💸
Pengembalian 30 hari
Tanpa pertanyaan -
⚡
Singkat dan fokus
50 mnt konten praktis
Ulasan (2)
Secara keseluruhan, kursus yang baik. Beberapa bagian agak terburu-buru, tapi konsep inti dijelaskan dengan baik. Manfaat untuk mendapatkan dasar.
Pelajar lain juga mengambil
Temukan cara mengubah respons Anda terhadap tekanan dan kecemasan sehari-hari menggunakan teknik kognitif berbasis bukti dan praktik mindfulness yang dirancang untuk kehidupan yang sibuk.
$4.99$9.99
Kembangkan strategi kognitif yang terbukti efektif, praktik optimisme, dan teknik membangun hubungan untuk mengatasi stres sehari-hari dan membangun kekuatan emosional jangka panjang.
$4.99$9.99
Pelajari strategi praktis berbasis sains untuk memahami sistem saraf Anda, mengatur kecemasan, mengelola stres, dan melindungi kesehatan mental Anda selama masa-masa sulit.
$4.99$9.99
Temukan cara menggunakan musik, mendengarkan secara aktif, dan daftar putar yang dipersonalisasi untuk mengurangi kecemasan, meningkatkan fokus Anda, dan mendukung kesejahteraan fisik dan mental harian Anda.
$4.99$9.99
Pertanyaan umum
Apa yang saya butuhkan untuk mengikuti kursus ini? +
Cukup ponsel atau komputer dengan internet. Tidak ada instalasi atau perangkat khusus.
Bagaimana cara membayar? +
Dengan kartu via Stripe, atau kripto. Kami tidak menyimpan detail kartu — Stripe menanganinya dengan aman.
Bisakah saya mendapat refund? +
Ya — refund penuh dalam 30 hari, tanpa pertanyaan.
Berapa lama saya akan punya akses? +
Selamanya. Setelah membeli, kursus jadi milik Anda untuk dikunjungi lagi kapan saja.
Apakah saya akan mendapat sertifikat? +
Ya. Setelah selesai, Anda akan menerima sertifikat yang bisa ditambahkan ke profil LinkedIn.
Dibuat untuk pelajar di
Teknologi
Desain
Keuangan
Pemasaran
Kesehatan
Pendidikan
Perhotelan
Manufaktur